■□■　チラ婆のチラシの裏　■□■ part.30
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407 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)19:02:59 ID:???
最近は雨だからお休みしてるんだけど
1万歩を目安にウォーキングするのが趣味というか日課なの
梅雨入りまでは10時くらいから40分、14時くらいから1時間って分けて歩いたり
午後にまとめて歩いてたりしてたんだけど
梅雨明けしたらその時間帯は暑くてしんどいわよね…
朝ごはん前に歩くことも考えたけど
爺の仕事にあわせて6時に朝食だから
40分歩くには4時台に起きなきゃいけなくてそれは流石に無理
夏は好きだけど暑すぎるのは勘弁してほしいわ

408 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)19:13:11 ID:???
>>407
婆も1日1万歩を目標にしてるわ。最近、雨で行けないけど
夕食後に1時間歩くと、昼間の分と合わせて1万歩くらいになるの
日が暮れてからだと紫外線も気にならないし、
帰ってすぐシャワー浴びられていいわ

409 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：20/07/07(火)19:38:42 ID:???
>>408
夕食後涼しそうでいいわね
でも電灯がほぼない田舎で治安が微妙だから怖いのよね、
爺を無理やり誘ってみようかしら

410 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)19:42:12 ID:???
近くにショッピングモールとかアーケード商店街とか無いかしら。
婆は天気の悪い時はモールウォーキングしているわ。

411 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：20/07/07(火)20:01:21 ID:???
>>410
車で30分くらいのところにあるから週に数回はそこ歩こうかしらね
涼しくて快適そうだわ

412 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：20/07/07(火)20:19:40 ID:???
>>411
婆の近くのイ〇ンモールはウォーキング爺婆で朝からいっぱいよ
カーペットに獣道が出来てるわ

413 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)20:28:12 ID:???
婆母70代半ばなんだけど、雨だと膝痛い腰痛い言いながらめっちゃ元気だわ
晴れなら晴れで暑くてダルい体が重い言いながら、やっぱり元気なのよ
なんていうかこう…そもそも丈夫っていうか
パワー入れとく瓶みたいなのがデカイのよね
だからなんだって話なんだけど、
言葉とは裏腹にいつ見ても元気だねぇって感心するの

414 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)20:40:07 ID:???
可愛らしくて品のあるお婆さまも素敵だけど
日に焼けてしゃきしゃきと畑仕事するお婆ちゃんにも憧れるわ

415 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：20/07/07(火)20:46:36 ID:???
今はボケてホームにいるけど婆の婆も元気な人だったわ
毎日友達とウォーキング行ってたし楽しそうな老後を送ってたわ

●　GWから旦那と夜に週3回ウォーキングを始めたの
●　動かない肉の塊だったけど、これがきっかけで筋トレやウォーキングもするようになった
●　食後のウォーキングを日課にしてる　雨の日にカッパ着て歩いてる人もいるけどあそこまでやるべきなのか悩む


◎　フィットネス・トレーニング用品


　　　

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401 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)14:18:02 ID:???
婆ね、最近肩こりと腰痛がひどくなったの。
原因もわかってるのよ。座りっぱなしがよくないの。
無性に背中を伸ばしたくて、ストレッチポールでも物足りないの。
それでぶら下がり健康器を買っちゃったのよ。
さっき組み立ててさっそくぶらさがってみたら、ナニコレすごくきついｗ
でもバキバキっていって気持ち(・∀・)ｲｲ!!
既に腰と肩が楽なんだけど！
トイレに行くたびにぶら下がることにするわ！

402 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)14:32:39 ID:???
>>401
流し読みしてたからトイレのドアにぶら下がる とか頭に入ってきちゃって
読み直したわ
ｱﾚまだ売ってるのね、こどもの頃家にあったわ懐かしいわ

403 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)14:48:01 ID:???
「アメリカでうまれたスタイリー。私に電話してくださいドゾヨロシク！」
ってあったわね…

404 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)15:13:45 ID:???
>>401
婆も最近四十肩が酷いのよ、ぶらさがり健康器具とても気になっているわ！
どんな感じか教えてね

405 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/07(火)15:41:21 ID:???
>>403
腰をバキバキ屈伸するのだったわね
なつかしいわ
ぶら下がり健康器具は洗濯物をぶら下げられるけど
スタイリーは場所とるだけだった記憶があるわ

●　ぶら下がり健康器でぶらぶら体左右に振ったら治ったかも！
●　夏以降　だんだん腕が上がらなくなってきた　整形に行かなきゃ…と思うけど
●　腰痛にテニスボールはよく聞くけどストレッチポールも良いのか

【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART271
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29 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:08:08 ID:???
私は旦那に貧血と知られてから
栄養補助食品の鉄のばっかり食べさせられるわ…１日のノルマが多くてほぼ主食
抗って１日のビタミン飲んでるわ
でも食品でとらなきゃいけないのよね
本来は

30 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:10:53 ID:???


https://i.imgur.com/jUmkGJK.jpg

>>29
鉄玉子買ってヤカンに放り込んでお湯沸かして飲みなさい！

31 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:12:14 ID:???
>>30
鉄分補給て書いてあるけど
すっごいその辺の石ころ感満載…

32 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:12:58 ID:???
>>30
これってどれくらいもつの？
永遠？
家宝になる？

33 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:15:25 ID:???
鉄分てとりすぎても鬱状態になるし、足りないとしんどいし、
健康に生きるって大変ね
生涯暴飲暴食でピンコロしたいわ

34 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:35:21 ID:???
鉄玉子って南部鉄器の素材玉子ってこと？

私もこの前、貧血認定を受けて鉄剤飲み始めたのよね
朝起きやすくなったわ～

36 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:38:52 ID:???
>>34
鉄剤、すぐ処方されたの？
私は検査の旅よ
何が原因の貧血なのかを主治医が知りたがって
鉄剤はまだ処方されてない
(薬で値が改善されても隠れた病気は治らないから)
主治医の方針で違うのね…

37 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:51:30 ID:???
>>36
漢方内科だったんだけど問診と診察で処方されたわ
貧血みたいって言われたから、健康診断で指摘されたことはないけど、
妊娠中に鉄剤飲んでたことと、献血は断られるヘモグロビンって伝えたかな
改めて採決してもらって結果待ち中よ
なにきっかけで受診したかで変わるんじゃないかしら

43 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/08(水)17:59:27 ID:???
>>37
私は持病の循環器内科で毎月の採血してて、どんどん値が下がっていってるのね
で今回は下がり幅が大きかったからいろんな検査してこいって旅に出されてるの
血が止まりにくくなる薬は一旦止められてるわ
危険なんだけど、貧血との相乗効果で怪我するとヤバイから

●　お湯沸かすときに鉄卵入れるのおすすめよ
●　絶対以前より楽なハズなのに午後になるとクマができて頭痛もする
●　貧血と診断されてディアナチュラのヘム鉄を飲み続けて5年目くらいよ

【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART268
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968 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/03(金)17:31:44 ID:???
あー爪割れてる…鉄欠乏だな
爪へにょへにょなの

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226 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)17:51:53 ID:???
婆なんか更年期障害で指の関節の軟骨がすり減って曲がる病気で痛いわ
結構患者さんが多いらしいけれど治療方法がないんですって…
つまりはただの老化だから
医者からはボルタレン軟骨貰って終わり
最初は関節リウマチかと思って慌てたわ

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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART266
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930 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/06/27(土)20:54:49 ID:???
ミョウバンの良さを語りたい
脇の臭い対策でミョウバン直塗りするようになったんだけど、
ベタつき臭いが全然気にならないのよ
朝に着替えるときにパフでぽんぽんってするだけで１日平気
布団でばんざいして寝転んだときに自分の臭いに気づくって感じ

●　体臭が気になるならミョウバン水
●　ミョウバン直塗りで一日過ごしたけど
●　旦那が汗っかきでベタベタなので「ミョウバン水＋ハッカ油」を全身にスプレーしてます


◎　デオドラント・制汗剤