ねこのあまやどり　ダイエット・運動

　　おーぷん２ちゃんねる　まとめ

フルーツ青汁を通販で頼むか悩み中～

【可愛い】雑談スレＩＤ非表示【奥さま】part70
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1494301752/366

366 名前：名無し[] 投稿日：2017/05/17(水)12:15:38 ID:???
フルーツ青汁を通販で頼むか悩み中～
あれダイエット成功するのって本当かしら？

367 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/05/17(水)12:17:22 ID:???
食べるだけ、飲むだけはそれ単独でのダイエット効果はないわよ
運動したり鍛えた上でのダイエット「補助」って意味だから

368 名前：名無し[] 投稿日：2017/05/17(水)12:34:46 ID:???
燃焼の助けをする役割なのね。運動は苦手だわ。辞めた。

369 名前：名無し[] 投稿日：2017/05/17(水)12:35:29 ID:???
ありがとねー

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[ 2017/05/2300:10 ] ダイエット・運動 | | Top▲

ウエスト70㎝切ったお陰でボトムス緩くなった

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チラシの裏@おーぷん【４枚目】
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1480338827/90

90 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/07(金)20:09:11 ID:1WF
ウエスト70㎝切ったお陰でボトムス緩くなった
くびれもいい感じ
下がってくるのはヤバいベルトの穴が足りん
でも下腹部はぽっこりムニムニだわ
最近になってから固い脂肪が柔らかくなったのが不思議
太ももなんて石ぐらいでしたわ

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[ 2017/05/1918:20 ] ダイエット・運動 | | Top▲

筋トレしてる。スクワット、腕立て伏せ、腹筋100回ずつ。パンイチで

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何を書いても構いませんので＠生活板 44
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1494203130/16

16 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/05/08(月)22:11:41 ID:eSJ
同僚に「いつも仕事終わってから家で何してる？」と聞かれたので
筋トレしてる。スクワット、腕立て伏せ、腹筋100回ずつ。パンイチで。と答えると
「スクワットの時パンイチだったら胸揺れて痛くない？」だと。
そりゃHカップのアンタならさぞかし痛いだろうよおおおおおおお

17 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2017/05/08(月)22:33:47 ID:bVD
>>16
なにカップなの？

18 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/05/08(月)22:40:51 ID:XXS
>>17
ワールドカップ

19 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/05/08(月)22:49:45 ID:3t7
>>18
何のサイズか知らないがXXSってめっちゃ小さいな…
強く生きろよ…(´ー`)

20 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/05/08(月)22:53:34 ID:j7r
>>16
腹筋したら背筋も鍛えないと腰痛めませんか

>>18
すげぇwww奇跡のIDwww

21 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/05/08(月)22:59:45 ID:hH3
>>16
それだけ筋トレ毎日してるなんてすごいなー
きっとスタイルいいんだろうなあ

22 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/05/08(月)23:13:49 ID:eSJ [2/2]
>>20
ストレッチしっかりしてると大丈夫だよ。
腹筋ローラーも時々するけど、背筋にもきくから良いよアレは。

XXSな胸でも、筋肉を付ければLサイズに成り得るのです。
アンダーバストも大きくなるのが難点だけどね( ´_ゝ`)

31 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/05/09(火)08:33:33 ID:HDc [1/2]
>>16
パンイチで。まで言う必要があったのだろうか……

>>18
誰が上手いことを(ry
てかID…wwwwww