何を書いても構いませんので＠生活板134
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1695009566/118


118 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/09/26(火) 22:15:59 ID:Hz.gd.L1
5月からダイエット初めて今日で11kg痩せた！
50歳でも痩せられた！
後10kg痩せるぞ！


　　　

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■□■　チラ婆のチラシの裏　■□■ part.39
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1661347193/694


694 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/09/14(木) 10:28:03 ID:???
昨日、ボクシングジムに体験に行ってきたわ！
2時間近くしっかり指導してくれて、最後はもう筋肉使いすぎて力が入らないくらいだったけど、たくさんパンチ打ってすごく気持ちよかった。
今日は上半身全部が筋肉痛よ。手のひらまで！
ゆーっくりとしか動けなくて家事が全然はかどらないわ（笑）

695 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：23/09/14(木) 17:52:15 ID:???
ボクシング、格好良いわね
体験で2時間ってすごいわ
婆もちょっとだけ憧れるけど、なんせ運動音痴なのよ

696 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/09/15(金) 19:11:58 ID:???
婆も運動全然ダメな上にこれまでボクシングには縁のない生活をしてきたから、ボクシングいくの怖かったのよ。
でも、思い切って行ってみたら楽しかったわ！！
目付きの鋭い怖い人しかいないと思ってたけど、コーチはみんな物腰の柔らかいオジサンばっかりで、丁寧に指導してくれたし、フィットネス目的の女性会員もわりといるみたい。
イメージが変わったわ。


　　　

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【雑談なし】書きたい事だけ書いて立ち去るスレ【ＩＤ無し】 その９
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548 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：23/09/13(水) 19:07:28 ID:???
キャベツダイエットなるものがあるそうな
たまたま安かったキャベツと鶏むね肉をフライパンで蒸し焼きにしてポン酢をダーッとかけたのやキャベツと鶏むね肉を具材にした焼きそば（粉のソースは半分程度にした）とかコールスローに焼いた鶏むね肉薄切りって組み合わせにしたり
尾籠な話、スッキリ出ますね
体重が落ちるのはこれからだ！って期待する

●　キャベツの塩昆布和えにハマって、期せずして3kg痩せた


　

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