おーぷん2ちゃんねる まとめ




最近体重が増えたのに、 ジーンズのサイズを落とさなきゃいけなくなったことが衝撃だわ
編集 |
■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.23
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1560504780/5



5 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:19/06/15(土)11:32:31 ID:???
半世紀生きてると色々あるけど、体重が変わらないのに、
ジーンズのサイズを上げなきゃいけなくなったこともショックだったけど、
最近体重が増えたのに、
ジーンズのサイズを落とさなきゃいけなくなったことが衝撃だわ。
筋トレ始めなくてはね・・・

6 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/15(土)19:51:03 ID:???
>>5
仲間だわ。
ぱっつんぱっつんに太った人を見ると、あれも若さだわ、と思う今日この頃。
贅肉でさえ、重力に逆らえなくなってきたのよね。

● 骨盤を締める体操を月1回やってるけどいいよ
● ジョギングする前にスクワットしてみるといいよ 脂肪落ちるスピードが全然違うよ
● この一年で体重が結構増えてしまったので、ダイエットするべくジムに入会した




魔法のヨガ
実業之日本社 (2019-05-31)
売り上げランキング: 4,810

関連記事



    [ 2019/06/1622:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
    腹筋を鍛えて下っ腹なくそうとしてるのに足だけ細くなっていく謎
    編集 |
    【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part120
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1559052775/988



    988 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/13(木)12:52:03 ID:???
    腹筋を鍛えて下っ腹なくそうとしてるのに足だけ細くなっていく謎
    どこで間違えた?
    体重は確実に低下中

    989 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/13(木)13:03:02 ID:???
    足細くなってくのうらやま
    私ゾウ足だから、足の太さに合わせるとウエストぶかぶかで
    ウエストに合わせると太ももが入らないという・・・

    990 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/13(木)13:22:25 ID:???
    っベルト
    私もまだまだアンバランスで新しい服買うには目標に届いてないから
    ベルトでウエストしめて足ブカブカでアンバランスなまま太い頃のはいてるわ

    ● 下腹のでっぱりがかなり薄くなってきたの
    ● スクワットを回数を気にしないでまったりやっていたらちょっと信じられないくらい効果があったよ!
    ● ウエストのくびれを作る為の運動ばっかりやってたら、くびれクッキリ!下腹ボンッ!!


    InRed特別編集 下腹が凹む! (TJMOOK)

    宝島社 (2019-05-23)
    売り上げランキング: 3,409


    1回30秒! 座ったままやせる! 足ぶみ下腹ダイエット
    宮腰 圭
    池田書店
    売り上げランキング: 89,358

    関連記事



      [ 2019/06/1420:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
      みるみる体重が落ちてきて、2か月半で6キロやせた
      編集 |
      何を書いても構いませんので@生活板76
      http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1559182955/316



      316 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/09(日)02:37:04 ID:YBb.68.c1
      朝:がっつり食う
      昼:弁当持って行って少なめに食う
      夜:飲めるだけ飲んで最後にご飯食べて寝る

      と言う生活を普通にしていたが、最近になって

      朝;パン一枚(そもそも食いすぎてお腹の調子が悪かった)
      昼:外食、好きなものを好きなだけ
      夜:ビール3本まで、そうするとツマミだけで満足
      通勤に自転車を使う(時間にして30分ぐらい)

      てな生活になったら、みるみる体重が落ちてきて、2か月半で6キロやせた。
      まだもう少し落ちそうな気配がある。当分これで行ってみる。

      いや、この前親戚の家に行ったときに、姪っ子が
      「ビールは3本までにしないとダメ」とやたらいうので
      (たぶんトーチャンがそういわれているのを真似してるw)
      ちょっとやってみたらこのありさまだ。
      人の言うことも聞いてみるもんだなあ、とwww

      ● 3時おやつとたまの夜おやつ止めダイエット始めたら
      ● やっとダイエットを開始した。 朝食はマヌカハニーひとさじ
      ● 思い立って食事制限だけのダイエットした そしたら1ヶ月足らずで5、6kg減ったけど


      図解 食べても食べても太らない法 (単行本)
      菊池 真由子
      三笠書房
      売り上げランキング: 14,139


      リンネル特別編集 太らない、わたしの習慣 (TJMOOK)

      宝島社 (2019-04-12)
      売り上げランキング: 13,156

      関連記事



        [ 2019/06/1122:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲