おーぷん２ちゃんねる　まとめ



ワイドスクワット、効いてるみたいで地味に尻が痛い
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□□□チラシの裏6枚目□□□
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1512967526/553


553 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/04/13(金)18:20:12 ID:nit
ワイドスクワット、効いてるみたいで地味に尻が痛い
股と尻が少しでも縮むといいな

●　なんかの記事でスクワット15回が腹筋500回に相当するとか
●　さっきバービーの腹と尻が締まったというサタデープラスの動画見たばかりだわｗ
●　スクワットを回数を気にしないでまったりやっていたらちょっと信じられないくらい効果があったよ！


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    [ 2018/04/1414:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
    ダイエット兼ねて筋トレしてるんだけど旦那が覗きに来るのうざすぎる
    編集 |
    旦那に対するささやかな愚痴 7
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1502244899/559


    559 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/04/08(日)19:44:16 ID:tmj
    ダイエット兼ねて筋トレしてるんだけど
    腹肉やらが揺れるところ見られたくないから別部屋でやってるのに
    旦那が覗きに来るのうざすぎる
    で、やったことをスマホで記録してるところに来て
    筋トレするとか言ってスマホいじってるよー、みたいな顔して去っていった
    シンプルにうぜえ…

    ●　細身とは言えないけど、お尻はプリケツになったわ！爺も子供たちびっくりよ！
    ●　全身の老化がひどい　謎の疲れと眠気もあるし
    ●　走ろうが鍛えようが落ちなかった体重が5kgも落ちた！何これ！


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      [ 2018/04/0916:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
      尻のたるみは誤魔化せないね　
      編集 |
      【レスOK】チラシの裏@おーぷん【８枚目】
      http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1517715183/536


      536 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/04/05(木)19:10:22 ID:???
      年取って太っても尻がでかくてウエストがしまって見えるから
      まあいいかと思ってたけど
      尻のたるみは誤魔化せないね
      ももあげやろう

      ●　夏用のワコールかのウイングのガードル お尻がより綺麗に見えるよ
      ●　体重があまり変わってないのにお肉が移動してしまってて困るのよ
      ●　部分痩せしたいなら、実は全身を整えたほうがいい


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        [ 2018/04/0700:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
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