おーぷん2ちゃんねる まとめ






▼ 新刊・予約 ▼ kindle 注目の新刊 ▼ Kindleで無料本を読もう
▼ ママスーツ&キッズフォーマル特集 Y! ▼ 新生活2021
▼ 楽天市場 お買いものパンダエコバッグが当たる!スーパーポイントアップ5周年企画
▼ プライムビデオ 30日以内にプライム会員特典ではなくなる作品
なかやまきんに君とコアリズムやり始めたら尻が筋肉痛よ
編集 |
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART362
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1611906019/664



664 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/02/02(火)11:07:27 ID:???
筋肉量と骨密度ががた落ちてるから、
なかやまきんに君とコアリズムやり始めたら尻が筋肉痛よ
娘に尻がちょっと上がって腹のつまめる肉の量が減ったと言われたから頑張るわ

666 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/02/02(火)11:11:32 ID:???
>>664
掃除してたらコアリズムでてきたのよー
私もやろうかしら
以前がんばりすぎて腰痛で倒れたからほどほどにしようと思う~

● なかやまきんに君の世界一楽なスクワット
● やっぱり体力つける意味でブートキャンプ何度目かの入隊かなぁ
● 細身とは言えないけど、お尻はプリケツになったわ!爺も子供たちびっくりよ!





   


関連記事




    [ 2021/02/0914:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
    フィットボクシング始めて10日くらいなんだけど
    編集 |
    【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART358
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1610859378/219



    219 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/01/18(月)09:39:05 ID:???
    フィットボクシング始めて10日くらいなんだけど2kg減ったわ
    背中と腰回りのお肉が減った気がするわ

    ● Switchのフィットボクシングを買うか迷ってる
    ● switchのフィットボクシング買っちゃった
    ● リングフィット買おうか悩み中

    ◎ Nintendo Switch(ニンテンドースイッチ)ストア


       


    関連記事




      [ 2021/01/1820:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
      毎朝体重計に乗って一年間使えるタイプのカレンダーに体重を書き込んでみた
      編集 |
      何を書いても構いませんので@生活板100
      http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1609245949/19



      19 名前:新年まで@39:43:46[sage] 投稿日:20/12/30(水)08:16:14 ID:gp.i1.L9
      今年の四月一日に体重計に乗ったら前日よりもマイナス3kgで
      「体重計もこの日は嘘吐くんだな」
      と構えていたら翌日から三日間毎日プラス1kgずつときたもんだ。
      この3kgが何やっても落ちなかったのと普段と変わらない食生活だったから
      身に覚えもないしで原因が不明。
      そうこうする内に夏にかなり大きなストレスから解放されて
      秋にほぼ落ち着いた頃に雑談で
      「毎日体重計に乗ると無意識に太りにくくなる」
      と言われたから毎朝体重計に乗って
      一年間使えるタイプのカレンダーに体重を書き込んでみた。
      先月一日から今日まででマイナス3kgの結果。
      食事制限や運動はしていない。
      今年度一杯はこれを続けてあと3kgは落とすつもりだ。
      ちなみに朝は厚切り食パンのトーストにバター/ピーナッツバター/
      黒ごまクリームのどれかを塗ってコーヒー/紅茶/麦茶、
      昼は簡単に作った弁当持参/夜は一般的な献立でした。
      魚を食べたいがこの地域は魚の鮮度があまり良くないので
      肉料理中心は仕方ない。

      ● 体重毎日測って食べたものや運動量記録して3ヵ月
      ● ダイエット始めて4ヵ月、順調に5キロ近く痩せた
      ● 毎日決まったタイミングで体重計に乗って結果をカレンダーに書き込んでるわ

      ◎ いつまでもデブと思うなよ・電子版プラス 岡田斗司夫


         


      関連記事




        [ 2021/01/0312:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
        全然呑みや外食に行かなくなったら80kgが68kgまで落ちた
        編集 |
        スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part132
        http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1607072922/458



        458 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/12/15(火)20:03:21 ID:Ok.g1.L1
        この一年近くコロナで全然呑みや外食に行かなくなったら80kgが68kgまで落ちた。
        そしたら短パンだと思ってたパンツが膝下丈のまあまあ丈長パンツだった。

        ミニワンピースだと思ってた服が膝下丈の森ガール的なワンピースだった。

        パンツやタイツの上からなんかもう一枚はかないと
        ストーンと落ちてしまうようになった。

        肉で自然に腹の位置にとまるボトムが都市伝説だと思っていた
        ベルトというものを使わないとずり落ちるようになった。

        色々衝撃なんだけど1番衝撃なのは
        こんなに痩せたのに周りに全然気付かれないこと。
        おかずクラブのゆいPとかブラマヨの小杉が凄い体重減ったのに
        「どこが?」って言われてるのと同じで
        スタートがデブ過ぎると10kg前後なんて誤差の範囲なのかな~
        自分ではこんなに違いがわかるのにな~とちょっと悲しい。

        461 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/12/15(火)20:17:00 ID:EB.qi.L12 [3/7]
        >>458
        それで言ったら6kg落ちたら顔が変わったらしい私は取引先に衝撃を与えたらしい。
        そこって法律関係の事務所だから「要らんショックを与えたな?訴えを起こす!」と言われそう。
        あ、でもデブ扱いされた!で訴え返せば済む?

        468 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/12/15(火)20:38:21 ID:xr.gc.L16
        >>458
        たぶんだけど、80キロのシルエットのままで小さくなってるんじゃないかな
        形が変わらないから痩せたことに気付かれないとか
        軽い筋トレを追加して体を引き締めていけば
        痩せたね!と言われるようになるのでは?
        YouTubeのなかやまきんに君の世界一簡単な筋トレおすすめです

        469 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/12/15(火)20:47:03 ID:EB.qi.L12 [6/7]
        >>458
        もしかしてバストサイズ(カップサイズ)は前のままなのでは?
        胸にボリュームがあると他はさほどでもなくても太めに見える人もいるみたいなので、も
        しかしてそのパターン?

        470 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/12/15(火)21:15:00 ID:7F.qd.L1
        >>458
        私体重1割落としたけど他人からは何も言われないや
        自分ではわかるけど、褒めてくれるのは自分からアピールした家族だけだね
        見た目の話って痩せても太ってもセンシティブだから、
        良識ある大人だと痩せたなーって思っても口に出さない人は多いと思うよ
        あと年齢とやせるまでの期間によっては病気を心配されて
        言えないってこともあるかも
        若い人だったら大丈夫だと思うけど

        472 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/12/15(火)21:57:59 ID:Ok.g1.L1 [2/2]
        >>468
        確かにぷよぷよのままなので筋トレ必要かも。アドバイスありがとう

        >>469
        言われてみればアンダーは減ったけどカップはそのまま…

        >>470
        なるほど確かに自分でも他人が痩せたり太ったりしても
        なんか痩せた?太った?とか言わないかも。

        474 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/12/15(火)22:09:32 ID:c3.g1.L1
        やっぱり普通は他人に「痩せた?」とか「太った?」とか聞かないよなぁ、と
        思ってしまった
        (最近父に言われた)

        475 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/12/15(火)22:22:53 ID:LI.of.L3 [2/2]
        痩せたの代わりに「綺麗になったね」とは言う


           


        関連記事




          [ 2020/12/2822:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
          30日間トレーニングのアプリ入れてみたわ
          編集 |
          【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART339
          http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1606371462/487



          487 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/11/27(金)22:23:30 ID:???
          30日間トレーニングのアプリ入れてみたわ
          さてスッキリした体で新年迎えられるかしら
          続いたらリングフィット買うんだー

          ● 無料のアプリのヨガを始めて2週間
          ● 今年あとちょっとだけど筋トレ始めようかな
          ● 昨日体幹鍛える道具を買ったの!





          関連記事




            [ 2020/11/3020:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲