チラシの裏【レス禁止】仕切り直して三枚目
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1480090898/754


754 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/10/17(水)08:29:52 ID:???
リバウンドが止まらないので、今日から再ダイエットする
朝ごはんはゆで卵と胡瓜
お腹が空いたらリンゴを食べる
頑張る！

●　質の良い睡眠をとると、食欲おさまるよねー
●　体重管理、どうしてる？もしくは何もしてない？
●　ダイエットを決意した　春までに１０キロ落とすべく色々はじめるぞ！

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□□□チラシの裏7枚目□□□
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1537014471/21


21 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/10/14(日)09:15:21 ID:GTh
二人目産んで1年
産後履いてたジーンズが緩くなってきたので独身の頃のジーンズを出してみた
なんとか入ったあああぁぁ！と思ったら、腹肉の乗りっぷりが……

現実って残酷

●　ここ最近は骨盤ベルトしてなかったんだけど　何かお尻まわりがふわふわゆるゆるして、おちつかない
●　骨盤を締める体操を月1回やってるけどいいよ
●　産後お尻垂れたみたいてジーンズすぐ下がってくる　悲しい

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□□□チラシの裏6枚目□□□
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997 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/09/29(土)00:34:32 ID:PeD
埋めがてら、ある意味「閲覧注意」。

我が家は築30年を超えるぼろマンション。
子供も巣立ったし、あとは還暦を迎えた夫＆私だけだから、
夫婦高齢化に備えて、
室内の段差解消と、手すりを取り付けるバリアフリー工事を含めて
全面リフォームをした。

新居（じゃないけど、気分は）での初めての夜。
どこもかしこも新品ピカピカ、
家具の配置なども終わって、じゃ、お風呂に入るかとなって。
なにしろ新品、ピカピカ輝く本当の一番風呂！
まずいそいそと服を脱いだ夫が、浴室に一歩入って、
「う？」とかすかに変な声を出した。
どうしたのと声をかけようとしたが、普通に水音がし始めたので
ちょいと足でも滑らせただけかと放っておいた。

夫が出た後、私が入った。
浴室に一歩入った途端、私も「うっ」と変な声を出してしまった。

リフォーム前は、浴室には、胸から上しか映らない、小さい鏡しかなかった。
洗面所も同様。
全身の映る「姿見」は寝室にしかなく、それは外出前の身だしなみチェック用。
つまりこれまで、自分の一糸まとわぬ全身を見たことがなかった。
旅館とか温泉とかで大きな鏡があるところもあるけど、
そんなところで自分のヌードをしげしげと見ないし。
続く。

998 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/09/29(土)00:36:04 ID:PeD [2/2]
続き。
しかしリフォーム後は、
浴室に全身の映る大きな（縦に長い）鏡が取り付けられており、
浴室に一歩入ると、どどんと自分の全身が目に入る。
シャワーを浴びたり体を洗ったりしている間、ずっと目に入る。

知らなかった。
いや、うすうす気づいていたが、目の前に突き付けられて、
認めざるを得なかった。
自分の体がこんなにダルダルになってたなんて。
こんなにタプタプになってたなんて。
こんなに下腹がユンユン揺れてたなんて。
思ってたよりずっと足が短かったなんて。

がっくりしてお風呂から出て、キッチンでスポーツドリンクを飲んでいる夫に
「全身の映る鏡って、残酷だねえ」と言ってみたら、夫もうんうんとうなずいて、
「俺も自分のヌード見て、びっくりして変な声出ちゃったよ」。
私「やっぱり、思ったよりお腹が出ていて、足が短かった？」
夫「それは言わないお約束」

とりあえず、週末にウォーキングを始めることにした。
年寄りは話が長くてごめんなさいね。

●　服がワンサイズ変わっちゃった、なんて思ってたけどそれどころでは無かった
●　年寄りには冬の風呂場脱衣場は鬼門だわ
●　動かない肉の塊だったけど、これがきっかけで筋トレやウォーキングもするようになった

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