おーぷん2ちゃんねる まとめ




リバウンドが止まらないので、今日から再ダイエットする
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チラシの裏【レス禁止】仕切り直して三枚目
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1480090898/754



754 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/10/17(水)08:29:52 ID:???
リバウンドが止まらないので、今日から再ダイエットする
朝ごはんはゆで卵と胡瓜
お腹が空いたらリンゴを食べる
頑張る!

● 質の良い睡眠をとると、食欲おさまるよねー
● 体重管理、どうしてる?もしくは何もしてない?
● ダイエットを決意した 春までに10キロ落とすべく色々はじめるぞ!





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    [ 2018/10/1812:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲
    産後履いてたジーンズが緩くなってきたので独身の頃のジーンズを出してみた
    編集 |
    □□□チラシの裏7枚目□□□
    http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1537014471/21



    21 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/10/14(日)09:15:21 ID:GTh
    二人目産んで1年
    産後履いてたジーンズが緩くなってきたので独身の頃のジーンズを出してみた
    なんとか入ったあああぁぁ!と思ったら、腹肉の乗りっぷりが……

    現実って残酷

    ● ここ最近は骨盤ベルトしてなかったんだけど 何かお尻まわりがふわふわゆるゆるして、おちつかない
    ● 骨盤を締める体操を月1回やってるけどいいよ
    ● 産後お尻垂れたみたいてジーンズすぐ下がってくる 悲しい





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      [ 2018/10/1412:31 ] ダイエット・運動 | | Top▲
      浴室に一歩入った途端、私も「うっ」と変な声を出してしまった
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      □□□チラシの裏6枚目□□□
      http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1512967526/997



      997 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/09/29(土)00:34:32 ID:PeD
      埋めがてら、ある意味「閲覧注意」。

      我が家は築30年を超えるぼろマンション。
      子供も巣立ったし、あとは還暦を迎えた夫&私だけだから、
      夫婦高齢化に備えて、
      室内の段差解消と、手すりを取り付けるバリアフリー工事を含めて
      全面リフォームをした。

      新居(じゃないけど、気分は)での初めての夜。
      どこもかしこも新品ピカピカ、
      家具の配置なども終わって、じゃ、お風呂に入るかとなって。
      なにしろ新品、ピカピカ輝く本当の一番風呂!
      まずいそいそと服を脱いだ夫が、浴室に一歩入って、
      「う?」とかすかに変な声を出した。
      どうしたのと声をかけようとしたが、普通に水音がし始めたので
      ちょいと足でも滑らせただけかと放っておいた。

      夫が出た後、私が入った。
      浴室に一歩入った途端、私も「うっ」と変な声を出してしまった。

      リフォーム前は、浴室には、胸から上しか映らない、小さい鏡しかなかった。
      洗面所も同様。
      全身の映る「姿見」は寝室にしかなく、それは外出前の身だしなみチェック用。
      つまりこれまで、自分の一糸まとわぬ全身を見たことがなかった。
      旅館とか温泉とかで大きな鏡があるところもあるけど、
      そんなところで自分のヌードをしげしげと見ないし。
      続く。

      998 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/09/29(土)00:36:04 ID:PeD [2/2]
      続き。
      しかしリフォーム後は、
      浴室に全身の映る大きな(縦に長い)鏡が取り付けられており、
      浴室に一歩入ると、どどんと自分の全身が目に入る。
      シャワーを浴びたり体を洗ったりしている間、ずっと目に入る。

      知らなかった。
      いや、うすうす気づいていたが、目の前に突き付けられて、
      認めざるを得なかった。
      自分の体がこんなにダルダルになってたなんて。
      こんなにタプタプになってたなんて。
      こんなに下腹がユンユン揺れてたなんて。
      思ってたよりずっと足が短かったなんて。

      がっくりしてお風呂から出て、キッチンでスポーツドリンクを飲んでいる夫に
      「全身の映る鏡って、残酷だねえ」と言ってみたら、夫もうんうんとうなずいて、
      「俺も自分のヌード見て、びっくりして変な声出ちゃったよ」。
      私「やっぱり、思ったよりお腹が出ていて、足が短かった?」
      夫「それは言わないお約束」

      とりあえず、週末にウォーキングを始めることにした。
      年寄りは話が長くてごめんなさいね。

      ● 服がワンサイズ変わっちゃった、なんて思ってたけどそれどころでは無かった
      ● 年寄りには冬の風呂場脱衣場は鬼門だわ
      ● 動かない肉の塊だったけど、これがきっかけで筋トレやウォーキングもするようになった





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