おーぷん2ちゃんねる まとめ




一年前と比べると体重が5kgくらい減っているようだ この一年でやった事と言えば
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チラシの裏 1枚目 @生活サロンopen2ch
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/lifesaloon/1339232835/986



986 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/02/03(金)23:32:29 ID:pyW
感慨深い
一年前と比べると体重が5kgくらい減っているようだ
しかも病院で検査した結果、健康体であることも証明された
この一年でやった事と言えば、
1)ナイシトールGを飲み続けた
2)朝食を食べると眠くなるので昔から何も食べなかったが、
  コーヒーとハイチオールC・美チョコラ・青粒・ビオフェルミンS・
  ヘム鉄・カルシウムの錠剤やサプリを飲んで出勤するようにした
3)白米とヨーグルトが好きなので、昼食は普通にコンビニで弁当や寿司、
  フルーツの入った甘いヨーグルトを買って食べた
4)納豆+生卵が好きなので夜は必ず食べ、それらにプラスして、
  生野菜サラダかホウレン草のお浸しか、ミカンまたはリンゴを買って食べた
5)お絵描きが趣味になったので、休日にほとんど外出をしなくなった
6)休日の日中は普通のメシを作って酒を飲み、夜は 4)と酒を飲んだ
こんなところか
体重に直接作用したのは主に、夜に白米や麺類を食べなくなった事だな
つまりこれは我流の炭水化物ダイエットなんだが、非常にうまく行ったと言える
あとナイシトールGの効果もなかなかだった
口コミサイトを見ると「全然効きません」という意見が多数載っているが、
あれを書き込んでいる人は皮下脂肪ではなく内臓脂肪が多い人で、
説明書をきちんと読んで服用していない人、もしくは、
自分がなんで太っているのかがわかっていない残念な人だ
ただ、皮下脂肪が多い人でもナイシトールは合わない場合があるので要注意だ
具体的な数値や体感は健康食品サプリメント板の某スレに書いたが、
特に排便量に注意だ
大便が出過ぎて痔になる可能性が大きい
この副作用はさすがの小林製薬も気付かなかった模様
そろそろナイシトールは卒業し、食品から撮る食物繊維を増やそうと思う
その方が財布の負担も減るし、尻も喜ぶだろう
さらに一年後の結果が実に楽しみだ





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    [ 2017/02/0700:10 ] ダイエット・運動 | | Top▲
    テレビのダイエットの話題で米麹甘酒を飲むといいって聞いたんだけど
    編集 |
    【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】14
    http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1484712305/464



    464 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2017/01/25(水)08:38:10 ID:???
    ちょっと前にテレビで紹介されてたとかでダイエットの話題で
    朝米麹甘酒を飲むといいって聞いたんだけど
    私甘酒飲んだことなくていまいち分かんないんだけど
    子供も飲めるってことはアルコールは飛んでるんだよね?
    朝飲んだら運転できませんとかならない?

    465 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)08:47:35 ID:???
    >>464
    残ってたりするよ
    粕汁でも酒気帯びで捕まった人がいる

    467 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)09:05:09 ID:???
    ノンアルコールってわざわざ表記してある甘酒もあるけど
    全くゼロかは分からないねー

    469 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2017/01/25(水)09:07:20 ID:???
    >>465
    あー危険だねー毎日運転はしなきゃだからなあ。甘酒は辞めとこうかな

    470 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)09:13:25 ID:???
    ノンアルコールは0.05%以下じゃないと表示できない
    果物の果汁に含まれるアルコール量と同等
    手作りだとアルコール残ってるかも?って不安なら
    ノンアルコールって表示されてるものを買えばいいと思うよ

    471 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)09:15:33 ID:???
    麹の甘酒ならアルコールは大丈夫じゃないかな
    酒粕の甘酒はアルコール少し残ってるからダメだろうけど

    472 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)09:20:24 ID:???
    調べました

    酒粕甘酒はアルコールが残ります
    米麹甘酒はアルコール成分が0です

    だそうです

    473 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)09:23:36 ID:???
    >>464
    酒粕使われてなければアルコール入ってないよ

    474 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)09:25:48 ID:???
    >>472
    そりゃそうだ
    酒粕→日本酒の絞りかす
    米麹→糖をアルコールに変化させる前の段階
    だもんね
    アルコールが入ってるわけがない

    485 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)10:27:21 ID:???
    >>474
    身体にイイ、飲む点滴とか言われるのは麹の方だよね
    酒粕は繊維質がメリットなくらいかな

    489 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)11:10:08 ID:???
    >>474
    米麹の甘酒の中に酒粕入ってることがあるんだよ
    だから市販の買うときは注意しなきゃならん

    490 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)11:15:09 ID:???
    >>489
    森永あたりのはMIXだね
    味噌屋系メーカなら麹のみだと思う

    491 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/25(水)11:29:40 ID:???
    婆ちゃんが作った酒粕の甘酒好きだった
    冷やし飴も好きだったな
    レシピわからんけど作ってみようかな
    生姜が効いてたイメージあるけど





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      [ 2017/02/0607:50 ] ダイエット・運動 | | Top▲
      ショック…ひたすらショックよ…ショックすぎて年明けてからウォーキングしてるわ
      編集 |
      ■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■part.8
      http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1479149897/831



      831 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/22(日)22:31:24 ID:???
      体脂肪率が38%もあったわ…
      ショック…ひたすらショックよ…
      ショックすぎて年明けてからウォーキングしてるわ
      今年は筋肉つけるわ!

      832 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/22(日)22:49:52 ID:???
      >>831
      婆なんて42%よ 何年もデフだから諦めたわ
      こんな婆でもバブルの頃は痩せていて7号のボディコン着ていたのだけどねぇ

      833 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/22(日)23:09:11 ID:???
      いきなりのウォーキングは膝を痛める可能性があるわ
      水着姿も恥ずかしいけど
      プールでのウォーキングが負荷の割に関節への影響が少なくてよ
      水着じゃなくスイムウェア?って露出度の殆どないものもあるのよ
      婆は恥ずかしさもまだあるけどはじめたわ
      同じ時間帯の婆様たち、体型同じような人もいて勇気が持てるわよ
      近くにプールがあれば一度見学してみると良いのではないかしら

      834 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/22(日)23:54:18 ID:???
      水着を着るために痩せなきゃ、プールなんて縁がないと思ってたわ
      上はラッシュガード着用でプールへ入っていいのかしら?
      下もピッタリではあるけど長いのあるわよね
      なんだか婆でも挑戦できそうな気がしてきたわ

      婆ね、生まれたときに股関節脱臼でそれ以来、運動の負荷は避けてきたのよ
      ところが最近やっと自重の負荷が恐ろしいことに気付いて焦り出したところ
      食事だけで変えるのは厳しいわ
      近くのスイミングスクール見学に行って説明聞いてみようかしら

      835 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/22(日)23:55:25 ID:???
      あたしんちのお母さんは50パーセントなのよ
      ドンマイ

      836 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/22(日)23:56:00 ID:???
      >>834
      泳がなくても歩くだけでいいのよ

      837 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/23(月)00:04:57 ID:???
      婆はこの正月に10年ぶりにスキーしたら膝がヤバかったわ。
      スキーは自転車と同じ。1度覚えたら忘れない。なんて言われるけど
      体重が変わるとキツいわね。
      覚えてガンガン滑ってた時代はこんなに重くなかったじゃん!
      無理無理無理!こんな体重支えられっか!って膝に怒られたわ。
      どうにか転ばずには滑れたけど一本滑ってギブアップよ。
      もうスキーはリタイアでいいわ。 

      838 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/23(月)00:17:17 ID:???
      >>836
      水中ウォーキングは聞いたことがあったのよ
      でも、スイミングスクールでプールに入るには競泳水着でしょって
      固定観念がこびり付いていてね
      833婆が露出度がないものもあるって仰ったじゃない?
      調べてみたらラッシュガードなんて水に濡れても平気な上着やら
      長いパンツタイプのとかあるじゃない
      あれくらい着て水中歩いていいなら始められるかなと思ったわけよ
      禁止なスクールもあるかもしれないから一度説明聞きに行くわ
      思い立ったら吉日ね

      839 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/01/23(月)05:25:57 ID:???
      スクールと言うか、プールのあるジムね。
      無理はなさらず、頑張ってね!





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        [ 2017/02/0514:30 ] ダイエット・運動 | | Top▲