おーぷん2ちゃんねる まとめ




カグー 営業時間の間はほとんど動かない鳥だという事がわかった…orz(画像あり)
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[ 2016/05/1223:10 ] | | Top▲
ウォーキングの時常に腹を引っ込めて歩くのオヌヌメ ドローインでぐぐるといいカモ
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チラシの裏【レスOK】 二十一枚目
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1462715198/324



324 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)14:29:11 ID:???
体重10kg落としたいと思ったら、やっぱりジム行かないかんかしら。

325 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)14:34:40 ID:???
>>324
今の生活がどんなかんじかにもよるんじゃない?
わっしは酒・スナック菓子・パン・ピザ断ちと夕食の主食抜き
小腹が減ったらウ○ダーのぱちもんみたいなやっすいやつ
家の最寄りから一駅だけ使ってた私鉄をやめて歩く
で10㌔減った
どうしてもお酒飲みたかったらヒトカラして紛らわせた

326 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)14:34:57 ID:???
部分痩せカーヴィーおすすめ

327 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)14:51:06 ID:???
おお、レスありがとう。
妊娠中、食べづわりと切迫流産とかで一気に体重が増えてね。
あと4kgで妊娠前の体重に戻るんだけど、
どうせなら結婚前の体重に戻したいなぁと思ってるんだよね。

カーヴィーダンスのDVD家にあったはずだ。探してみよう。
お酒はもともとそんなに飲まないし、
甘いもの断ちして、もうちょっとがんばってみる。
やっぱ、腹肉にはウォーキングらしいね。

330 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)14:54:20 ID:???
ウォーキングの時常に腹を引っ込めて歩くのオヌヌメ
ドローインでぐぐるといいカモ

331 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)14:55:29 ID:???
引き篭もりのあたいは
腹部=腹筋
下腹部=寝っ転がって足上げ

332 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)14:57:01 ID:???
>>330
ググった。やってみる。

333 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)14:57:58 ID:???
>>331
脚上げやってるんだけどさー。なかなかへっこまない。
しょうがない。1年足らずで20kgも増えた私が全面的に悪い。

334 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)15:04:40 ID:???
これ以上はアドバイスになるからあれだけど、ジワジワやるのがポイント

337 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)15:21:18 ID:???
おけ。
今からがんばる。相談スレでもないのにありがとう。





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[ 2016/05/1221:10 ] ダイエット・運動 | | Top▲
ネスカフェのコーヒーサーバー アイスコーヒー用のも出たのかw
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チラシの裏【レスOK】 二十一枚目
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1462715198/239



239 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/09(月)23:31:08 ID:???
ネスカフェのアイスコーヒーサーバーのCM
あの台にセットしなくても、ペットボトルから直に注いだら?
と思ってしまう

243 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/09(月)23:43:50 ID:???
>>239
なんつったっけ、あのネスカフェのコーヒーメーカーみたいなヤツ。
なんでインスタントをわざわざあんなもんで淹れるのかと、
CM見る度に思ってたけど、アイスコーヒー用のも出たのかw

248 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)00:09:21 ID:???
>>243
保冷機能があるので
冷蔵庫を置けない所とかにいいのかな
サイト見てきちゃった
赤い機械は、前の職場にあったけど
デブが毎日2回飲んでて、ガコガコ音がうるさかった

249 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)00:12:17 ID:???
>>243
社長のデスクに置いてあった
社員は飲めないのよ
まぁ私はコーヒー飲めないからどうでもよかったけど

255 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/10(火)00:40:07 ID:???
>>248
>保冷機能があるので
>冷蔵庫を置けない所とかにいいのかな
あ~、成る程。
でも赤い機械なら、ペーパーフィルターでレギュラーコーヒー淹れた方が
マシじゃないかと思うw

>>489
社長セコいw
コーヒーは個人で用意させて、機械だけ使わせてやる事もなかったのかね。




● CM「ネスカフェ アンバサダー無料が決め手・アイスコーヒーサーバー篇」


● ネスカフェアンバサダー





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[ 2016/05/1218:50 ] おいしい | | Top▲