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早朝からランニングした日は一日中体がポカポカして
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part80
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1512197939/85



85 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/04(月)17:02:26 ID:???
早朝からランニングした日は一日中体がポカポカして、してない日は冷え切ってる
血の巡りでこんなに変わるのね
ランニングを習慣化したいわ

87 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/04(月)17:20:38 ID:???
>>85
へーそんなに効果覿面なのね
でもランニングは続かないわ
犬でもいたら、散歩でウォーキングくらいならしそうなんだけど

90 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/04(月)18:53:57 ID:???
少し運動サボったら、検診の数値が大変なことに
またスポクラ入るわ

● 足先が冷えて辛いんだけど、あったか靴下・生姜湯・唐辛子以外でなんか良い冷え対策ある?
● 動かない肉の塊だったけど、これがきっかけで筋トレやウォーキングもするようになった
● 今日も猫と仲良くなるためにランニングしてくるやで~
● 食後のウォーキングを日課にしてる 雨の日にカッパ着て歩いてる人もいるけどあそこまでやるべきなのか悩む
● ジムってどんな格好で行けば良いの?





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[ 2017/12/0523:10 ] ダイエット・運動 | | Top▲