■□■　チラ婆のチラシの裏　■□■ part.15
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733 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/12/09(土)13:47:00 ID:???
婆は太り過ぎて運動が苦手になったからラジオ体操を1日2回してるわ
第一と第二の間に首の運動を入れてから肩凝りが楽になったのよ
ラジオ体操でも真剣にやると汗が出るものなのね

734 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/12/09(土)13:54:39 ID:???
ラジオ体操は真剣にやるとなかなかのものだと聞いたことがあるわよ。
あれを軽い運動だと思えたのは、子供の頃だからよ。

735 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/12/09(土)14:09:08 ID:???
ラジオ体操がツライ婆様にお勧めなのが座ってする方のラジオ体操よ
難点はものすごく老けた気分になることよ

736 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/12/09(土)14:27:36 ID:???
ラジオ体操は、意味が無いって聞いたわ。
完璧に意図通りにできるなら最高の運動だけど、
完璧にできる人は、ほぼいないからって。
それだけスゴい体操らしいわ。

737 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/12/09(土)14:39:19 ID:???
本格的にやるのはもちろんいいことだけど
意味がないことはないのよ
身体を動かすだけで進歩なのよ

738 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/12/09(土)16:34:18 ID:???
みなさん、笑って。
婆、運動不足とたっぷりの脂肪を解消しようと思ってジムにいったのよ。
いろんなマシンがあって楽しくなって、筋トレがんばったの。
そしたらね。なんと筋肉が突っ張ってしまって、ぎっくり腰よ！！
よくよく聞いたら、
運動不足な婆たちは十分なストレッチからスタートなんですって。
ショックだわ・・・。

739 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/12/09(土)16:37:06 ID:???
>>733
婆、教育学部だったの
大学の体育でラジオ体操の試験があったわ
指を伸ばしたときは、指先に目を持ってくとかいろいろお約束があって
あの時代でも汗ばんだわｗ
今度流行らないけど、あれはあれでとてもいい体操よね

740 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/12/09(土)16:45:26 ID:???
>>738
マシンは楽しくなっちゃうから罪よね。
運動不足婆はストレッチからスタート、大切だわ。
お大事にね。早く回復できますように。

婆は去年、張り切って四股踏んだら股の筋を傷めて長いこと痛かったわ。
激しい運動なのよ、四股。
ストレッチからスタートするべきだったわ…。

●　ふと思い立ってラジオ体操やってみた 肩こり持ちにはよさそうだ！
●　ラジオ体操3年と5ヶ月続けた結果ｗｗｗ就職できました
●　大人のラジオ体操＋踏み台昇降15分を朝と夕方と一日２回やってる
●　「沢山言いたいスレ」で話題になってたジムの体験に行ってみたわ
●　ジム通い始めてまだ数日だけど猫背にならなくなった

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