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細身とは言えないけど、お尻はプリケツになったわ!爺も子供たちびっくりよ!
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■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.16
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1513978561/25



25 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)17:47:59 ID:???
今まで自慢になるかもと思って書き込みしなかったんだけど、聞いてちょうだいな
婆、鏡餅のような体型だったのよ。
ゆるゆるのゴムのズボンしか履いていなかったわ
色々言い訳して好きなものばかり食べていたから当然よね

忘れもしない去年の夏、
習い事に新しい方が入会してきたのだけれど、
その方は婆と同い年で身長も同じくらい、
子供の年齢も人数も同じで「これも何かの縁ね」と意気投合したの
ところがそのお友達、すごくスタイルがよくてね。引き締まってるのよ。
いつも身綺麗で、清潔感があってエネルギッシュで、
だけど嫌味なところか一つもないの。
隣に並ぶのが恥ずかしくて、消えてしまいたくなったわ
それで恥を偲んで「あなたのように生きてみたいわ」と言ってみたら、
「この年で恥ずかしいのだけど、筋トレしてるの」って

そこから自宅で出来る筋トレのやり方を教えて貰って、
インスタグラムやYouTubeで筋トレの正しい姿勢を教えてくれる動画を見て、
毎日少しずつ筋トレしたのよ
細身とは言えないけど、お尻はプリケツになったわ!爺も子供たちびっくりよ!

もし来年の目標に筋トレを追加したい婆様がいたら、是非やってみてほしいわ

26 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)18:26:16 ID:???
婆もくびれがなくなったので、
来年は着物着て過ごすのを目標にしようと思ったの。
もらいものの紬やウールばかりあって、普段にしか着られないものばかりだし。
でも、>>25婆の書き込みを見て、これじゃダメだって思ったわ!
婆も筋トレしてくびれとプリケツを手に入れるわ!
着物を着るとしても、ぜったいそっちの方がかっこいいはずだもの!
ありがとう!>>25婆!

27 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)18:27:55 ID:???
>>25
素敵なお話ね
素敵だなと思った方に教えを乞う勇気も、
聞かれて親切に教えてくれる方どちらもよ

29 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)18:49:23 ID:???
中居君の金スマ。体幹リセットダイエットを、やってみてるの。
日頃使わない部分の筋トレなんですって。
もし痩せなくても1日5分だから、いいかな~とおもっているわ。

30 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)20:01:00 ID:???
>>29
番組録画したのだけれど
ストレッチのところだけ編集して保存するつもりが消してしまったわ がっくり
あれをやるならTV画面で見ながらじゃないとできる気がしないわ
あとヨガマットみたいなのも欲しいわ なんでも形から入る婆なのよ

31 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)20:21:23 ID:???
>>25の筋トレ婆よ。
皆様ありがとう、素敵だと言っていただけて嬉しいけれど、
本当に素敵なのはお友達だわ。
あの方のようになりたいという人が目標にあるだけで違うわね
言うだけタダだと思ってる図々しい婆よ

婆も形から入るタイプだから、
腹筋ローラーと輪っかのついてるゴムチューブだけ買ったわ
しめて合計2000円よ
テレビを見ながらゴムチューブを足に引っ掛ける運動とか、
ほとんどながら運動でダラダラと1年ほど続けているけれど、
見た目は随分変わったわ。
同じ体重でも筋肉になるとこんなに変わるのかと驚いたものよ
気持ちも明るくなって前向きになれたわ

こんなお話聞いてくれて本当にありがとう
もし興味のある婆様がいれば嬉しいわ

32 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)20:43:12 ID:???
>>25
筋トレ婆、ありがとうなのよ!勇気とやる気が出てきたわ
とりあえずは、アマゾンでヨガマット買うわ
ところで貼るだけで腹筋を鍛える機械みたいなのはどうなのかしらね・・・
いきなり楽することを考えてごめんなさい。ダラ婆だわね

33 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)21:48:54 ID:???
>>30
婆も、最初は見ながらやっていたけど、
録画はリビングでしか見られないのが面倒になったの。
ポーズ?は覚えているけど、
それが何秒×何セットなのかを忘れてしまうので、
そこは近くにスマホを置いてやっていたわ。

34 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)22:01:13 ID:???
>>33
うろ覚えのポーズでもやらないよりマシと思って少しずつやってみようかしら
婆はいつでもリビングのTV前にいるから録画を消したのは惜しかったわ
たまーにNHKのTV体操をやると猫達が嫌ーな顔して婆の事を見るのよね

35 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)22:56:20 ID:???
>>34
そうよ。
スマホでも確認できると思うし。
もし痩せなくても、本当に5分位だから気にならないわ。

39 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/12/26(火)23:08:46 ID:???
>>35
ありがとう 35婆を見習ってゆるゆるやってみるわ

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