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サプリメントをよく買って飲んでる方に教えていただきたいのですが
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質問・相談スレ おーぷん2ちゃんねる既婚女性板 9
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597 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2018/02/01(木)17:21:50 ID:qmL
教えて下さい。
カルシウムのサプリメントを飲みたいと思いますが、
私はこれまでサプリメントを買ったことがなくて
どうやって選べばいいのか全くわかりません。
よくコンビニでDHCのサプリとか見かけますが、
あんまり安いと効果あるのかと疑ってしまいます。
かと言ってどこの製品が良いのかも分からず、
通販で買うにしても怪しいものもあるのではないかと思い。
そこでサプリメントをよく買って飲んでる方に教えていただきたいのですが、
どうやって選べばいいのでしょうか?
又、お勧めがありましたら教えていただけないでしょうか。

598 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/02/01(木)18:39:33 ID:6Fl
>>597
>どうやって選べばいいのでしょうか?

ググる
んだけど、ぶっちゃけカルシウムなんか原価やっすいので、
値段で選んでも成分的には別に問題ない
有名メーカーの高いものは不純物や添加物的に安心安全度が上がる
値段以外なら他に取りたい成分と合わせてとれるものとかでいんじゃない?

599 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/02/01(木)19:01:19 ID:XGE
>>597
栄養素ってのは基本的に単体で吸収されない
○○を吸収得するためには△△が必要だったりする
カルシウムで言われるのはビタミンD
カルシウムを単体で飲む→ビタミンDが不足する、という事態が起こりうる

だから単体で飲むよりも○○コンプレックスなどの名前で
複数の栄養素入ってるものを選んだほうがいい
スーパーやDSで売ってる大手製品ならどこの飲んでも同じだよ
国産品は入ってる量が少ないから、効きも良くないけど害も少ない

600 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/02/01(木)20:14:07 ID:qmL [2/2]
>>598
>>599
なるほど。とても参考になります。
ググってみたのですが沢山あり過ぎてワケわかんなくなっちゃって。
製薬会社が出してるものが安心かな~と漠然と思っていました。
参考にしながら探してみます。
ありがとうございました!

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セシール

[ 2018/02/0222:21 ] 美容・健康 | | Top▲