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【名無し奥も○○奥も】気楽に井戸端会議【みんな来い】
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1500440746/105
105 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/02/02(金)20:22:00 ID:???
年取ったら股関節が痛くなってきた。
ストレッチとかすると歩けなくなる。
女性は股関節が悪い人が多いらしいね。
私は子供産んでないから出産とは関係ないと思うんだけど。
106 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/02/03(土)23:21:44 ID:???
自分も出産してないけど腰と股関節と膝が痛い
家族の介護するようになって悪化したっぽい
確かにストレッチは逆効果かも知れない、ラジオ体操も
107 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/02/04(日)12:15:43 ID:???
股関節痛いよ自分も
脚骨折してから酷くなった
ストレッチはね、若い人用のじゃキツイみたい
年配者向けで腰や関節が痛い人用の
軽いストレッチもあるので、それをゆっくり
少しづつやってるよ
動かさないともっと固まるし、動かすと痛いし
やっかいだよね
108 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/02/04(日)16:34:40 ID:???
>>107
年配者向けストレッチ、探してやってみる！
もとが柔らかかったから、すごく戸惑ってた
もうこうなったら別物ね、体って
109 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/02/04(日)17:40:52 ID:???
スクワットして太股の筋肉を鍛えておきたい。
110 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/02/05(月)09:55:54 ID:???
腰痛もだけど、背中の張りがキツい
寝てても痛い
114 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/06/09(土)05:53:54 ID:???
スクワットいいわね。
毎日50回やるだけでもだいぶ違います。
● つべ動画を参考に股関節をストレッチしてみたら
● 股関節がものすごーくかたいの なんか最近足も組めないんだよね痛くて
● ピラティスの先生が、肩甲骨をよく動かしなさいって言う
● 背筋力がなさすぎて鍛えようと思ってる
● ヨガのストレッチポール 凝りに凝って重く前かがみになりがちだった首～腰が軽い！ほぐれてる！
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1500440746/105
105 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/02/02(金)20:22:00 ID:???
年取ったら股関節が痛くなってきた。
ストレッチとかすると歩けなくなる。
女性は股関節が悪い人が多いらしいね。
私は子供産んでないから出産とは関係ないと思うんだけど。
106 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/02/03(土)23:21:44 ID:???
自分も出産してないけど腰と股関節と膝が痛い
家族の介護するようになって悪化したっぽい
確かにストレッチは逆効果かも知れない、ラジオ体操も
107 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/02/04(日)12:15:43 ID:???
股関節痛いよ自分も
脚骨折してから酷くなった
ストレッチはね、若い人用のじゃキツイみたい
年配者向けで腰や関節が痛い人用の
軽いストレッチもあるので、それをゆっくり
少しづつやってるよ
動かさないともっと固まるし、動かすと痛いし
やっかいだよね
108 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/02/04(日)16:34:40 ID:???
>>107
年配者向けストレッチ、探してやってみる！
もとが柔らかかったから、すごく戸惑ってた
もうこうなったら別物ね、体って
109 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/02/04(日)17:40:52 ID:???
スクワットして太股の筋肉を鍛えておきたい。
110 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/02/05(月)09:55:54 ID:???
腰痛もだけど、背中の張りがキツい
寝てても痛い
114 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/06/09(土)05:53:54 ID:???
スクワットいいわね。
毎日50回やるだけでもだいぶ違います。
● つべ動画を参考に股関節をストレッチしてみたら
● 股関節がものすごーくかたいの なんか最近足も組めないんだよね痛くて
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● リケンのノンオイルドレッシングのうま塩 すごく美味しい
● 身の上を探ったり人を不快にもせず楽しく会話を運べる人って凄いなぁ
● 家の畑に飛べないカラスがいる けして触らせないけど畑仕事してたら近づいてくる
● 使えないシャンプーとリンスが余ってる さて、どうしたものか
● そのおかげ？か分からないけど肌綺麗だねとよく褒められる
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