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家族が便秘が酷いと言うので食物繊維が豊富な食材を増やしたら
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何を書いても構いませんので@生活板59
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1521658289/849



849 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/04/12(木)22:21:03 ID:EE7
家族が便秘が酷いと言うので食物繊維が豊富な食材を増やしたら
家族の便秘は治らず私のお腹がゆるくなった

854 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/04/13(金)00:03:49 ID:alV [1/2]
>>849
食物繊維は腸の中の水分を吸い取って詰まるので、
その分たくさん水分補給しないとダメだと教えてもらった事あるよ

861 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/04/13(金)08:48:22 ID:dNx
>>849
便秘には玄米のお粥とか凄いぞ
って教えてあげて。

● 食事を玄米にしたらお通じがめちゃくちゃ良くなった
● 便秘すぎて腹痛い
● 初めて玄米を炊飯器で炊いてみるのよ!!





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[ 2018/04/1407:21 ] 美容・健康 | | Top▲