おーぷん2ちゃんねる まとめ





子どもと9時頃寝落ちして1時~2時頃に目がさめる
編集 |
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part87
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1523360550/211


211 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/04/16(月)03:35:35 ID:???
朝まで眠りたい
子どもと9時頃寝落ちして1時~2時頃に目がさめる
目が冴えてベッドでごろごろ
4時頃に眠くなって6時前まで寝る
夜泣き無いしトイレで起こされる訳でもないのにしんどい
寝落ちしないようにして23時頃寝ても3時頃に起きちゃう

213 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/04/16(月)10:32:50 ID:???
>>211
もしずっと調子悪いなら「睡眠外来」というものがあるようだよ
日本睡眠学会という団体もあって、
そこに所属してるドクターがやってることが多いみたい
不安なら一度外来を探してみてはどうだろうか

● 眠りにつくのって大変よね わかるわ
● iPhoneアプリ「寝たまんまヨガ 」 頭が賑やかになって眠れないタイプの人には効くと思う
● 数時間でも良いから気晴らしにふらっと出掛けたい。近所のコンビニやスーパーでも良いんだ。





関連記事



セシール

[ 2018/04/1807:21 ] 美容・健康 | | Top▲