おーぷん2ちゃんねる まとめ




整形外科のドクターに言われたことも実行したら一週間でこれだけ減った
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【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】 37
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192 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/05/10(木)17:52:38 ID:A09
体重が減った 1.5kgほど
運動は一日10分ほど歩くくらいしかしてない
あとは中性脂肪が高い夫に合わせて食事量が減ったこと
さらに「動かなくて腹が減ってないときは食わない、そうすればおのずと痩せる」
と、いつか整形外科のドクターに言われたことも実行したら
マジで一週間でこれだけ減った
しかし夫は減らしていたものがさらに減った 
ぽっこりしてた内臓脂肪が綺麗になくなってしまった
それ自体は凄く嬉しいんだけど、
皮下脂肪型の自分はそんなに見た目に変化なくてかなり悲しい

● 一年前と比べると体重が5kgくらい減っているようだ この一年でやった事と言えば
● 昨日夫の健康診断の結果が返ってきたわ…奥様方、お知恵を拝借させてくださいな
● 万年ダイエッターなのに1キロしか痩せたことのない私が7キロ痩せた





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[ 2018/05/1210:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲