編集 |
■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.18
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1526037014/627
● amazonで中国製のEMSを買ったのよ の続き
627 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/20(水)22:35:32 ID:???
婆ね、最近ヨガを始めたの
動画を見ながら自宅でちょこちょこ･･･ってレベルなんだけどねw
長寿&健康関連の記事だと必ず「肩甲骨をほぐす」とか
「股関節を柔らかく」って言われてる意味を痛感したわ
自分でもびっくりするほとガチガチに固まってたの
628 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/06/20(水)22:40:13 ID:???
>>627
婆もヨガは憧れるけど体が固くて無理だわ
でも猫背だけはなんとかしたいわ
630 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/21(木)01:04:19 ID:???
婆は今165㎝の息子の肩に足を乗せられるかが最近の日課だったのよ
でも、坐骨神経痛になったから肩甲骨までしか上がらなくなったわ
地味にショック受けてるの
婆もヨガを始めてみようかしら
632 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/21(木)07:21:36 ID:???
体が硬くてヨガに躊躇する婆はマタニティヨガ良いわよ
妊婦さんにもできる軽めのものだから初心者にはおすすめ
いきなり本格的なものをやって挫折するといけないものね
635 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/21(木)08:43:52 ID:???
>>627婆よ
初心者向けヨガ動画を検索して貰えばわかるけど、
いきなり○○のポーズなんてのは出てこないから安心してちょうだい
たいていは寝たままか、あぐらかいた状態でゆーっくりストレッチするだけよ
正直これってヨガなの？って思っちゃうくらいw
超インドア派で運動苦手な婆が一ヶ月続いてるんだから、
ここの婆たちも余裕で出来るわよ
636 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/06/21(木)08:57:03 ID:???
ヨガ婆達、情報ありがとう
色々鍛えないと動けない婆になってしまうから頑張るわ
645 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/21(木)14:17:00 ID:???
>>628
猫と牛のポーズ、猫の伸びのポーズ、
猫のねじりのポーズがおすすめよ。
腹筋・背筋をストレッチと、胸を開きやすくして、
猫背を改善するの。動画探してみたらいいわ。
646 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/06/21(木)15:09:55 ID:???
>>645
YouTube見てやってみたわ！
気持ち良かったわ
背中がスッキリって感じよ
ありがとう
● ピラティスの先生が、肩甲骨をよく動かしなさいって言う
● 「寝たままヨガ」教えてくれた人ありがとうー
● ヨガを自宅でやるようにしたら2週間で確実に1.5キロ落ちたわ
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1526037014/627
● amazonで中国製のEMSを買ったのよ の続き
627 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/20(水)22:35:32 ID:???
婆ね、最近ヨガを始めたの
動画を見ながら自宅でちょこちょこ･･･ってレベルなんだけどねw
長寿&健康関連の記事だと必ず「肩甲骨をほぐす」とか
「股関節を柔らかく」って言われてる意味を痛感したわ
自分でもびっくりするほとガチガチに固まってたの
628 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/06/20(水)22:40:13 ID:???
>>627
婆もヨガは憧れるけど体が固くて無理だわ
でも猫背だけはなんとかしたいわ
630 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/21(木)01:04:19 ID:???
婆は今165㎝の息子の肩に足を乗せられるかが最近の日課だったのよ
でも、坐骨神経痛になったから肩甲骨までしか上がらなくなったわ
地味にショック受けてるの
婆もヨガを始めてみようかしら
632 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/21(木)07:21:36 ID:???
体が硬くてヨガに躊躇する婆はマタニティヨガ良いわよ
妊婦さんにもできる軽めのものだから初心者にはおすすめ
いきなり本格的なものをやって挫折するといけないものね
635 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/21(木)08:43:52 ID:???
>>627婆よ
初心者向けヨガ動画を検索して貰えばわかるけど、
いきなり○○のポーズなんてのは出てこないから安心してちょうだい
たいていは寝たままか、あぐらかいた状態でゆーっくりストレッチするだけよ
正直これってヨガなの？って思っちゃうくらいw
超インドア派で運動苦手な婆が一ヶ月続いてるんだから、
ここの婆たちも余裕で出来るわよ
636 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/06/21(木)08:57:03 ID:???
ヨガ婆達、情報ありがとう
色々鍛えないと動けない婆になってしまうから頑張るわ
645 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2018/06/21(木)14:17:00 ID:???
>>628
猫と牛のポーズ、猫の伸びのポーズ、
猫のねじりのポーズがおすすめよ。
腹筋・背筋をストレッチと、胸を開きやすくして、
猫背を改善するの。動画探してみたらいいわ。
646 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2018/06/21(木)15:09:55 ID:???
>>645
YouTube見てやってみたわ！
気持ち良かったわ
背中がスッキリって感じよ
ありがとう
● ピラティスの先生が、肩甲骨をよく動かしなさいって言う
● 「寝たままヨガ」教えてくれた人ありがとうー
● ヨガを自宅でやるようにしたら2週間で確実に1.5キロ落ちたわ
関連記事
| ホーム |
● 家庭用脱毛器すごい
● レスポートサックあたりかな…と検索してアネロのメッセンジャーバッグになった
● グラスに焼酎とグレープフルーツ果汁と炭酸 これは飲みすぎてしまうな
● 夏の始めあたりから家族３人で寝ている寝室が臭い
● 「さしす梅干し」を仕込んだよ
● ホタテ貝殻パウダーを洗剤と一緒に入れてるからｗ洗濯槽掃除は半年に１回ぐらい
● 一ヶ月甘い物を食べない生活していたら
● たしかに渡辺直美のお腹とかみると段になってないわね
● 餌を変えたらものの見事にそっぽ向かれた
● 縁切り神社行ってきたわ
● 昨夜の夕食 鶏ハムと野菜のサラダトマトソースがけ(画像）
● キックボクシングジムの体験に行ってきたわ！
● キャンパス地のトート 生成りなので汚れが気になって洗うけど
● バリバリ更年期でゴールデンウィークからノースリーブでないと暑い
● 自分も3年続けたソシャゲ放り出してダイエットを始めた
● 森脇真末味さんの漫画が好きだわ
● すごい見られてる(画像）
● みんなも頭を強くぶつけたら検査しよう
● 簡単に素麺でいいよ、って言うけど
● 最近はまってるのは煎り酒
● わき毛の永久脱毛やりにいかない？と言われて友達も一緒だしと勇気を出して行った
● 家庭用脱毛器すごい
● レスポートサックあたりかな…と検索してアネロのメッセンジャーバッグになった
● グラスに焼酎とグレープフルーツ果汁と炭酸 これは飲みすぎてしまうな
● 夏の始めあたりから家族３人で寝ている寝室が臭い
● 「さしす梅干し」を仕込んだよ
● ホタテ貝殻パウダーを洗剤と一緒に入れてるからｗ洗濯槽掃除は半年に１回ぐらい
● 一ヶ月甘い物を食べない生活していたら
● たしかに渡辺直美のお腹とかみると段になってないわね
● 餌を変えたらものの見事にそっぽ向かれた
● 縁切り神社行ってきたわ
● 昨夜の夕食 鶏ハムと野菜のサラダトマトソースがけ(画像）
● キックボクシングジムの体験に行ってきたわ！
● キャンパス地のトート 生成りなので汚れが気になって洗うけど
● バリバリ更年期でゴールデンウィークからノースリーブでないと暑い
● 自分も3年続けたソシャゲ放り出してダイエットを始めた
● 森脇真末味さんの漫画が好きだわ
● すごい見られてる(画像）
● みんなも頭を強くぶつけたら検査しよう
● 簡単に素麺でいいよ、って言うけど
● 最近はまってるのは煎り酒
● わき毛の永久脱毛やりにいかない？と言われて友達も一緒だしと勇気を出して行った
ちょっと一休み pic.twitter.com/iELxdJjrDe
— 23代目豆助 (@wafu_mamesuke) March 17, 2020
最悪の状態になったら前向きになってはいけません。嵐がいちばん荒れているときに立ち向かうようなものです。じっとしていればその勢いは下降して、やがて収まります。それから前を向いて気持ちを切り替え頑張ればいいのです。人生の嵐との心中は無用です。
— 志茂田景樹 (@kagekineko) December 18, 2019
検索フォーム
