おーぷん2ちゃんねる まとめ





今年一年で17キロのダイエットに成功して標準体重になったんだけど
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part96
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104 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)18:33:46 ID:???
今年一年で17キロのダイエットに成功して標準体重になったんだけど、
室温22度切ると、手足が死んでるのかってくらい冷たい
守られてたんだなあ脂肪に

105 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)18:37:02 ID:???
>>104
すごいわ
何をしてそんなに痩せたの?

106 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)18:38:36 ID:???
>>104
訳アリで標準体重をかなり下回ってるガリ奥だけど
めっちゃ手足冷えるわよ
すでに腹巻とレッグウォーマーが手放せない

107 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)18:46:00 ID:???
>>105
食べ悪阻と切迫で産後太りヤバくて、卒乳を期にダイエットした
子どもの世話してるから運動はなかなか出来ないので、
1月から1ヶ月二キロ減を目標に一年弱やった
摂取カロリーをひたすら制限した
(炭水化物を最低限量に、揚げ物は作っても食べない、
おやつ甘い飲み物は家族に出しても私は口にしない)

多分筋肉を増やすとまた冷えが違うのかもしれないけど
とりあえずこの冬は厚着で凌ぐわ

春に子供が幼稚園入って時間出来たら筋トレしまくって、
雲のジュウザみたいになろう

108 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)18:49:15 ID:???
>>107
すごいわね
何かデニーロアプローチを思い出したわ

109 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)19:14:10 ID:???
うちのトメさんもガリ系なんだけどね、
寒いも寒いしおまけにプラスチックや木の椅子、
自転車のサドルなんかがおしりの骨に当たって痛いって言うのよ
自前の座布団がビルトインな嫁には想像もつかない世界だわ

111 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)19:21:56 ID:???
>>109
ガリ奥だけどトメさんに禿同よ
100均の一人用簡易お座布団は常備してる
湯船に浸かるのも横向きじゃないと痛いのよ

112 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)19:37:11 ID:???
>>107
お気づきの通り、筋肉があるとまた違うわよ
適度な脂肪、筋肉があればBMI標準体重の範囲ならそこまで寒くないはず
体質も関係あるから、はず、だけど

113 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)19:41:45 ID:???
>>107
すごいね
コツコツ続けるって本当に大変だよね
尊敬するわ

114 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)20:00:42 ID:???
我慢ができない私にカロリー制限は無理

115 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)20:18:49 ID:???
脂肪って一度冷えたらなかなか暖まらないんだよなー

116 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)21:51:30 ID:???
冷え性過ぎて、○ルメゾンで買った宇宙服みたいなパジャマ着て寝てるけど、
繋ぎで夜中のトイレが困難なのが辛い

117 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)22:02:35 ID:???
筋肉がつきやすい体質ってあるのかな?
私全く運動しないんだけど、移動は全て自転車っていうだけで下半身の筋肉がすごいよ。
子供の頃からそう。腕なんかは筋肉皆無。(´;ω;`)

118 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)22:09:02 ID:???
私は筋肉、脂肪、両方つきやすいわよ…
昔から格闘技系の勧誘がしつこいのよ
いい身体してんのに勿体ないとか言われても困るのよ

119 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)22:38:17 ID:???
>>117
子ども毎日だっこしてたら腕にも筋肉付きそう

120 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)22:48:40 ID:???
私、ビリーやり過ぎて筋肉骨量が若い頃の体重上回ったのよ

121 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)22:55:14 ID:???
中1で犬を飼いだして中2の健康診断で
前回(犬を飼う前)より体重が10kgくらい減ってたから
保険医と担任にめっちゃ心配されたことあったわw
犬の散歩朝・夕行くだけでもだいぶ痩せるもんなのね。成長期もあったんだろうけど

122 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)23:16:49 ID:???
真偽不明だけれども子供のうちは縦に成長する時期と
横に成長する時期が交互に来るって聞いたことある
同僚のお子さんが痩せ気味だったのに急に太り出して心配してたら
こんどは急に背が伸び出して痩せ気味に戻ってた 数回繰り返してたらしい

123 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)23:29:43 ID:???
おかしいな
私は横にしか伸びなかったわよ
成長の仕方間違えたのかしら

124 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)23:44:30 ID:???
女の子は初潮がきたら身長の伸びが悪くなるって本当かな

125 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/09(金)23:57:26 ID:???
>>124
個人差はあると思うけど、生理が始まる前が成長期で一気に縦に伸びるわね。
始まったら伸びが緩やかになったり、極端にピタッと止まる子もいるね。
その後、横に伸びる…

126 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/10(土)00:22:14 ID:???
食事管理や筋トレして痩せたとしても一生その生活を維持しないといけないあと思うと…

127 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/10(土)00:26:19 ID:???
>>126
万年ムチムチだから想像だけど、
ダイエットして筋トレした体の素晴らしい性能を実感したら、
出来るだけキープしたいとなるかもよ

未経験のスポーツにチャレンジみようかなとか、
こんな服も今なら似合うかしらとか
一度良い車に乗り慣れると、スペック低い車に我慢ならない、みたいな感じで

128 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/10(土)00:39:17 ID:???
>>125
確かに1年で10センチ伸びた後に初潮きて
その後数年かけてほんの数センチしか伸びなかった
横に成長したのは事務で働き出して座りっぱなし
何でも車で移動するようになってからだ

129 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/10(土)01:43:25 ID:???
>>123
私は下にもちょっと伸びたわ…

145 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/10(土)22:24:42 ID:???
世界一受けたい授業で脳で痩せるっていうのやってた。
確かに食べる量が減るかもしれないけど、
ストレスはどうやって解消したらいいんだろう

146 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/10(土)23:12:26 ID:???
それこそ生きる上の問題よねー

147 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/10(土)23:16:38 ID:???
体を動かすのが一番のストレス解消みたいね
女性はお喋りも有効

148 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/10(土)23:58:31 ID:???
いつからかお喋りがストレスになってしまったわ
今やもうマジで友だちいない
葬式したって誰も来ない
ブログやTwitterもインスタもしない
炎上怖いしネタもない
ネットの書き込みに脳内で返事してる

149 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/11/11(日)00:46:12 ID:???
ゴロゴロー ゴロゴロー
あーあ、朝起きたら10キロ痩せてないかなー(飯尾風)

ってことで、みなさんピャ相撲なさーい☆

● 青汁とかサプリとか広告見るとどうしても惹かれる
● ランニングしてご飯も気を付けておやつも食べないのに痩せないぜー
● 旦那が敏感肌wだから綿混のホットコット 一度着ると脱げないよね




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セシール

[ 2018/11/1408:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲