おーぷん2ちゃんねる まとめ




来年は痩せる!絶対痩せる!
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part100!!
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34 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)08:53:41 ID:???
食べつわりで体重増加が著しいんだけど、
お米の量を減らしたらちょっとマシになった。
昨日はお昼に焼きそば、夕飯にちらし寿司と豚汁を作った。
増えた。
泣いた。
これからスーパー行ってパイシート買ってキッシュ作る。

37 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)09:34:43 ID:???
>>34
15キロ増えて、母乳あげてただけで二ヶ月で12キロ減ったよ
産後に頑張ればいいのよ
私はそこで油断して、また増えてしまったけどorz

38 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)09:40:35 ID:???
また食べ物の話してるw
今日のお昼はパンケーキかしら

39 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)09:49:31 ID:???
去年まで普通にはけてたズボン(なんなら緩めだった)が太腿すら入らなくなった…
来年は痩せる!絶対痩せる!

40 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)09:52:31 ID:???
>>39
私かとおもたw
腿上げ始めて1週間よ
お互いがんばろうね!

41 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)09:57:19 ID:???
>>39
体重がかわらないのに、去年のシャツの背中がミチミチになったり、
袖ぐりがミチミチになったりするのよ。それが加齢なのよ-

42 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)09:59:03 ID:???
>>40
ありがとう!
一緒にがんばろうね!
>>41
1年で7kg増えました…
ダイエットもだけどストレス感じると馬鹿食いするのを治さないと…がんばろ

43 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:01:17 ID:???
私が食べた物が
ガリガリで困ってるお爺さんの胃袋の中にワープしてくれないかしら
ウィンウィンよ

47 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:17:18 ID:???
>>42
oh…馬鹿食いなとこまでまんま私だw
今年はストレス感じることが多すぎて、馬鹿食いの頻度が増えたわ

48 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:25:06 ID:???
>>43
胃の中身転送技術とか素晴らしいわ!
年末年始も食べ放題じゃない!

49 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:26:33 ID:???
夢のケーキホール食いが心置きなくできるね
私のカロリー知らないお爺さんに飛んでけー☆

50 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:27:17 ID:???
胃の中どころじゃないわ
今既に付いてしまっている二の腕とか太ももとか
下腹の脂肪の転移術をだれか開発して

51 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:27:28 ID:???
痛くない方向でおねがいします

52 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:32:26 ID:???

突如太りだす知らないおじいさん可愛そうで草

53 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:33:43 ID:???
痩せすぎて困ってらっしゃるお爺さんに限定してるからきっと喜ばれるわ

54 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:33:52 ID:???
奥様サンタからカロリーのプレゼントよ
メリークリスマス!

55 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:34:17 ID:???
いいから大人しく運動しなさい

56 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:35:03 ID:???
>>55
ヒギィ…

57 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:35:27 ID:???
>>55
ブヒィ…

58 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)10:36:12 ID:???
>>55
ぐふぅ…

84 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)11:36:43 ID:???
>>40
腿上げって効くの? お腹周りに効くの?
その場でやって効くの?

85 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)11:45:19 ID:???
>>84
横だけど、継続すれば下半身痩せ効果があるらしいわよ
ただ、ちゃんと腿を高い位置に上げるとか、
足を上げる時に腰を曲げずに背筋を伸ばすとか
姿勢をきちんとしないとなかなか効果は得られないらしいわよ

86 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)11:52:03 ID:???
>>85
ありがとうございます!
先日「下腹 引き締め」でグクったら
仰向けで足を上げるのがヒットしたのよ
でも、やってると高確率で寝落ちなのよ

87 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)12:13:29 ID:???
>>84
下半身と下腹に効くよ
膝と反対側の肘をつける ひねりも入れてるわ
あとスクワットもしてる
仰向けの足上げは下腹の腹筋かな
うつぶせの足上げはヒップアップよ!

100 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2018/12/24(月)13:51:10 ID:???
>>87
ありがとうございます!
年末年始にやってみます

● 妊娠前の服が入らない 買い直したら負けだと思ってる
● 子供達見てると動けば痩せるのよね…ってしみじみ思うw
● カフェイン抜きと肉抜き野菜中心するとすごくいい事に気が付いた しかもついでに痩せた




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