おーぷん2ちゃんねる まとめ




昔は三角食べを推奨だったけど、飽食の今はばっかり食べです
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part105
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332 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2019/02/04(月)18:56:51 ID:???
健康診断時に半強制的に栄養指導的な話を聞かされたのね。
昔は三角食べを推奨だったけど、飽食の今はばっかり食べです。
まず、野菜を全部食べます。次に汁もの→肉・魚・豆のたんぱく質、最後にご飯。
それを聞いていたオバサマ「そんなんじゃ、ご飯の時におかずがない…」と驚愕。
栄養士さんは「そうです、そうすると自然とご飯の量は少なくなります」

そこからオバサマ「味付け海苔二枚くらいならいいですか?漬物はどうですか?
おかずを二口くらい残しておいてもいいですか?お茶漬けはどうですか?」と
怒涛の質問攻め。
ご飯減らす気ないだろ…

● ダイエット始めて4ヵ月、順調に5キロ近く痩せた
● 家族に付き合って薄味料理ばかり食べてたら外食が辛くなった
● 鉄欠乏性貧血で鉄剤を錠剤からシロップに変えたら吐き気ゼロでどんどん貧血が改善された




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セシール

[ 2019/02/1422:21 ] 美容・健康 | | Top▲