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圧倒的に睡眠時間が足りないんだけどなんだか眠れない
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part120
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298 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)09:35:15 ID:???
おはよう奥様方

眠い筈なのに3時間位しか寝れないのなんなのかしら
圧倒的に睡眠時間が足りないんだけどなんだか眠れない

300 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)09:44:20 ID:???
>>298
1、もう年である
2、寝具があっていない
3、睡眠障害、睡眠外来をすすめるわ

301 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)10:19:05 ID:???
旦那とイチャイチャするようにしたらよく眠れるようになったわ
不思議

302 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)10:27:02 ID:???
>>301
ごちそうさま

303 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)10:28:18 ID:???
私も睡眠こま切れよ
11時に寝て、2時に目が覚めて、3時半に目が覚めて、
4時過ぎに目が覚めて、5時に起きて犬の散歩に行くわ
やっぱり年なのかしらね
こま切れの間は寝ているから寝不足感は無いけど、
でも良い睡眠ではないでしょうね
お昼寝しているわけでもないんだけどなー

304 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)10:59:40 ID:???
>>303
同じだわ
トイレでもないのに夜中に2~3回起きてしまう
10時間以上ぶっ通しで寝てた若い頃が懐かしいわ

305 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)11:23:03 ID:???
平日は寝坊が心配で明け方からチョコチョコ起きてしまう
睡眠時間も合わせて5時間くらい
休日はその反動なのか気がついたら昼になってることもしばしばあるわ

306 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)11:56:40 ID:???
>>298 >>303 >>304
全く同じ・・・寝落ちを狙ってスマホしてるのは良くないって言うけど
そうでもしてないと不安材料を探して悩んでしまうのでずっとゲームしてるわ
睡眠障害なのか加齢なのかわからない
ちなみにいつも眠い

307 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)12:08:06 ID:???
最近そうなったなら暑さや気圧も関係ありそうね
ストレッチや軽い運動したら快眠できると言うけどどうなのかしらね

308 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)12:21:51 ID:???
心にモヤモヤしてるものがあって睡眠不足ならカウンセリングをすすめるわ
あの人たちは守秘義務で何も漏らさないし何でも聞いてくれる
賢い奥さまならへそくりがあるんでしょうし通っても大丈夫だと思うわ

309 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)12:23:36 ID:???
庭の草取りした日はよく眠れるわ
なんかもう日差しを浴びるだけで疲れるのよ

310 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/03(月)12:26:42 ID:???
紫外線アレルギーです
夏は勿論冬も怪しい出で立ちです
庭の草むしりは旦那の仕事

● 抑うつ症で眠れなかった時にジョギング始めたけど
● 眠りにつくのって大変よね わかるわ
● 玄関ドアの鍵をかけたか心配で何度もノブをガチャガチャやって確認してしまう






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[ 2019/06/1222:21 ] 美容・健康 | | Top▲