おーぷん2ちゃんねる まとめ




みるみる体重が落ちてきて、2か月半で6キロやせた
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何を書いても構いませんので@生活板76
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1559182955/316



316 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/06/09(日)02:37:04 ID:YBb.68.c1
朝:がっつり食う
昼:弁当持って行って少なめに食う
夜:飲めるだけ飲んで最後にご飯食べて寝る

と言う生活を普通にしていたが、最近になって

朝;パン一枚(そもそも食いすぎてお腹の調子が悪かった)
昼:外食、好きなものを好きなだけ
夜:ビール3本まで、そうするとツマミだけで満足
通勤に自転車を使う(時間にして30分ぐらい)

てな生活になったら、みるみる体重が落ちてきて、2か月半で6キロやせた。
まだもう少し落ちそうな気配がある。当分これで行ってみる。

いや、この前親戚の家に行ったときに、姪っ子が
「ビールは3本までにしないとダメ」とやたらいうので
(たぶんトーチャンがそういわれているのを真似してるw)
ちょっとやってみたらこのありさまだ。
人の言うことも聞いてみるもんだなあ、とwww

● 3時おやつとたまの夜おやつ止めダイエット始めたら
● やっとダイエットを開始した。 朝食はマヌカハニーひとさじ
● 思い立って食事制限だけのダイエットした そしたら1ヶ月足らずで5、6kg減ったけど


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