おーぷん2ちゃんねる まとめ






▼ 新刊・予約 ▼ kindle 注目の新刊 ▼ Kindleで無料本を読もう
▼ 無印良品 今だけお買い得な家具・インテリア【9/15~30まで10%OFF実施中】
▼ お気に入りのビデオゲームのコンテンツが無料 ▼ 期間限定 無料お試し版 Kindle版(電子書籍)
筋トレ始めてから反ったときの背中の肉の段が薄くなってきた
編集 |
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part123
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1562637442/313



313 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)18:40:44 ID:???
筋トレ始めてから反ったときの背中の肉の段が薄くなってきた
お腹もたぷんたぷんからたぷんくらいになった

316 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)18:46:28 ID:???
筋トレ始めてから筋肉量増えて体重も増えてるんだけど
旦那に体型変わらんと言われてやる気を失いつつある私に、
ダイエッ党の皆様力を!

317 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)18:48:31 ID:???
>>316
つ サックサクの海老フライと一口カツ、カットステーキ盛り合わせ

318 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)18:49:30 ID:???
食べられないものばっかりorz

319 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)18:52:24 ID:???
>>316
エライ!
頑張れ!
私も頑張りたい!

320 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)18:57:04 ID:???
>>316
同年代の何もしてない女の体型見たことないから言える台詞よね
313だけど共に頑張りましょう!
私は体が引き締まった実感があるから続けるわ!

321 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)19:07:35 ID:???
頑張る!
体重が増えるのは脂肪が筋肉になるからよね
脂肪が飽和してたわけだから仕方ないのよね
旦那の評価がなんぼのもんじゃい
服のサイズが実証してるわ

322 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)19:16:16 ID:???
>>321
筋肉の方が重いから、体重

323 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)19:17:07 ID:???
ごめん、途中だったー

体重減らないって感じるのよね
でも動くのが億劫じゃなくなるよね

324 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)21:16:44 ID:???
>>316
頑張って!
今やめたら、筋肉が脂肪に変わるわよ!元から以上に増殖するわ!
それとも旦那に違いを分からせてやる?

325 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)21:23:51 ID:???
旦那「この柔らかさがいいんだよ~」

326 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)22:20:24 ID:???
夫と今体重同じくらいだと思うわ
身長は15センチ違うけどね!

327 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)22:22:39 ID:???
>>326
旦那さんがガリガリガリクソン

328 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)22:24:05 ID:???
ごめん
旦那さんガリガリなのねって撃ちたかったの

329 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)22:27:41 ID:???
撃たないであげてw
ガリガリガリクソンも最近ダイエットして激やせしてたよね

330 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)22:32:57 ID:???
夫の体重推定57キロ
私は…w
でも元彼は風邪引くと47キロになるような人だったのよ
もうとっくの昔に追い越したわ

331 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/11(木)22:54:21 ID:???
体重じゃないけど指輪のサイズが夫と一緒…
結婚指輪作るとき、メレダイヤ入れられますよってお店の人に言われて
「目印にあなたの分だけ入れたら?(笑)」って言われたorz
入れたけどね!!

336 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/07/12(金)01:51:02 ID:???
脂肪と筋肉は別物だよ
筋トレしたら筋肉増えて脂肪と共存して太くなった気がするだろうけど
続けたら筋肉増えた分代謝が上がって脂肪がなくなるのよ
効率良く代謝を上げるにはスクワットして太ももを鍛えるといいわよ

● 一度ダイエットにハマるとどんどん欲が出て来る…
● 嫌な事があった日は動けなくなるまで筋トレしている
● 体重減ってから初めてスキニー買った 体型このまま維持出来るようスクワット頑張るわー


一気にくびれる ayayoga背中革命
aya
主婦の友社
売り上げランキング: 530


クロワッサン特別編集 大人の女性のトレーニングBOOK

マガジンハウス (2019-07-17)
売り上げランキング: 836,864


関連記事




[ 2019/07/1214:11 ] ダイエット・運動 | | Top▲