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【大至急】ダイエット【情報求む！】
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1414993523/38
38 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2015/02/09(月)14:49:22 ID:MV8
去年の９月から大人のラジオ体操＋踏み台昇降15分を
朝と夕方と一日２回やってる。
ヒキなのでウォーキングとか無理ｗ
食事は割と普通に食べてるけど９時以降は無し。
コーヒーはブラックにした。
甘党なので最初は辛かったけど、
慣れるとこの方が美味しいと思うようになった。
５ヶ月経過で今の所６キロ減。
が、元々が膨らみ過ぎてたのでまだまだｗ
あ～あ、針刺したらぴゅうううううってしぼまないかなぁ。
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