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激しい運動が駄目なら、スロトレで筋肉をつけつつ体を引き締めていくのはどうかしらね
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■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.23
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1560504780/945



945 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/08/28(水)17:24:47 ID:???
最近、ビールの飲み過ぎで3キロ太ったの
だからダイエットを始めようと色々調べたんだけど、
ダイエット食って高タンパク、低カロリーなのね
婆腎臓悪いのよ
腎臓食って高カロリー、低タンパクでないとダメなの

946 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/08/28(水)17:26:56 ID:???
途中で書き込んじゃった
運動も激しいのはダメだし、どうやって痩せたらいいのかしら
やっぱ食を減らすしかないのかしらね

948 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/08/28(水)17:48:03 ID:???
ところで>>945
腎臓病なのにアルコール(水分)大量摂取してる時点でなんか話がおかしいわよ

956 名前:946[sage] 投稿日:19/08/28(水)19:45:07 ID:???
>>948
大量には飲んではいないわよ
週に3~4回、350一本飲み切るかどうかぐらい
薬も飲んでないし、
食も軽く注意してるぐらいなんだけど、
ダイエット食だと真逆になるのに驚いたのよー
とりあえず3キロ痩せるまで禁酒するわ

963 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/08/29(木)09:22:50 ID:???
>>946
激しい運動が駄目なら、
スロトレで筋肉をつけつつ体を引き締めていくのはどうかしらね。
婆も関節の病気持ちで、できない運動ばかりだけどスロトレは続けられるわ。

968 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/08/30(金)22:46:20 ID:???
>>963
スロトレ婆様、偉いわ…
婆も流行った時に本を買ってしばらくやったのだけど
いつの間にやらやめちゃったわ
やってる時は、しっかり効果を感じていたのにね
続けるこつを教えて下さい

● 以前ゆるゆるとダイエットしてると書いた婆なんだけれど
● このまま痩せていかないかなー
● 家でテレビを見ている時と本を読んでいる間は出来る限り立つ!と決めたけど


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