おーぷん2ちゃんねる まとめ





仕事で歩き過ぎなせいで家の中を普通に歩いてるだけで足指がつる
編集 |
言いたい事だけ言って立ち去るスレ Part.11
http://toro.open2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1424766242/609



609 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/03/05(木)23:25:01 ID:???
昨日から仕事で歩き過ぎなせいで家の中を普通に歩いてるだけで足指がつる

619 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/03/06(金)00:02:49 ID:???
>>609
そういう時は炭酸入浴剤を入れた風呂にしっかり浸かって
足の甲と足指の付け根をしっかりと力を入れて揉みほぐす
湯船から出て椅子などに腰掛け熱めの
( 熱い方が効くので火傷しない程度の ) シャワーのお湯を
甲に10数秒その次に足裏の足指の付け根に10数秒当てて出る
冷えない内に布団に入って休むと翌朝足が軽い

658 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/03/06(金)12:08:06 ID:???
>>619
サンクス
寝ちゃってお礼言えなかった
朝風呂につかって足先や足の裏をモミモミしたよ
あと甲や指先の方と足の裏側に熱いシャワー当てて数回繰り返したら
足の痛さとダルさが本当に取れた


◎ フットマッサージャー




関連記事



セシール

[ 2015/03/0721:30 ] 手・足 | | Top▲