おーぷん2ちゃんねる まとめ






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筋肉は預貯金、脂肪は定期預金って聞いたことあるわ
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■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.25
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1575619061/138



138 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/12/18(水)16:25:01 ID:???
美味しい甘味を食べると幸せよね
婆はこの前体調を崩して三日間まともに食事できなかったのに
体重計に乗ったら筋肉だけ落ちて体脂肪が増えていて呆然としたわ
一週間断食しても二キロぐらいしか減らなそうよ

139 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:19/12/18(水)16:26:59 ID:???
筋肉は預貯金、脂肪は定期預金って聞いたことあるわ
だから簡単には落とせないようよ…
婆も定期預金解約したいわ

● 2キロ痩せた!筋トレもしてたから筋肉も付いてきた
● ランニングしてご飯も気を付けておやつも食べないのに痩せないぜー
● まずは脂肪を落とす意味でも有酸素運動から初めて、脂肪がある程度落ちてから筋肉つけるようにした方が良いよ





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[ 2019/12/2412:02 ] ダイエット・運動 | | Top▲