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肩甲骨を肩ごとぐるぐる回す勢いで回すといいわよ
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART170
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459 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/01/14(火)23:59:02 ID:???
肩甲骨の辺りが痛だるすぎて寝れないわ

463 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/01/15(水)00:01:14 ID:???
>>459
上向きで、痛い方を💪のポーズでちょっと肩をすくめて寝てみて
多少楽よ

468 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/01/15(水)00:03:43 ID:???
>>459
肩甲骨を肩ごとぐるぐる回す勢いで回すといいわよ
前後を意識して肩甲骨を羽ばたかせるようにぐるぐると
このまま飛べる!って感じに回すと体もあったまるわ

490 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/01/15(水)00:13:56 ID:???
>>463
めちゃくちゃ楽になってびっくりしたわ!救世主ね、本当にありがとう

● 左の肩から肩甲骨にかけてめちゃくちゃこってるの
● 肩甲骨あたりをマッサージしてるんだけど
● ピラティスの先生が、肩甲骨をよく動かしなさいって言う


   


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[ 2020/01/2018:21 ] 美容・健康 | | Top▲