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腹筋きたえるためにプランク始めたんだけど
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【レスOK】チラシの裏@おーぷん【12枚目】
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1571845729/665



665 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/02/16(日)01:01:59 ID:???
腹筋きたえるためにプランク始めたんだけど
この姿勢のまま声出すと大きい声出るね!!
もしや腹筋に力を入れると声が入よく通る…?と思って起きて試したら
いつもの倍声が出る
これならファミレスで呼んでも素通りされないし
コンビニでレシートいらないですって言っても聞き返されないかも
声の小さい喪女いたらお腹に力入れて試してみてーびっくりするから

● たるんだお腹を凹ませようとプランクを始めたんだけど
● プランク(ぐぐってね)は地味に効きますよ、筋トレ
● エルボープランクなどの短時間で出来る筋トレを毎日続けた結果


   


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[ 2020/02/1708:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲