おーぷん2ちゃんねる まとめ






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私やるわ とりあえず減量しなければならないをGACHIでやるわ
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART194
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1583248174/481



481 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:30:50 ID:???
今週、やるわ
私やるわ
とりあえず減量しなければならないをGACHIでやるわ
こんにゃくめっちゃ買ってきた

485 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:32:38 ID:???
>>481
このスレにいながらその決意…!
超人現る

486 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:33:15 ID:???
>>481
スジ肉投入して甘辛く炊いて、
焼きそば、ねぎ焼き、そばめし等にアレンジして沢山食べるのよね

487 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:33:43 ID:???
>>481
お肉たっぷりのお味噌で食べるのもいいわね

489 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:34:10 ID:???
>>481
こんにゃくはナンシー誘発する場合があるから気をつけてね!
ファイトよ!

490 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:34:40 ID:???
>>486
関西人乙

491 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:34:55 ID:???
>>481
糸こんにゃくにお芋とにんじんとお肉入れてモリモリ食べるのね!

492 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:35:20 ID:???
>>491
うーん、肉じゃが!

495 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:35:50 ID:???
>>481
マジレスするならオートミールおススメよ
普通のおじやの味付けで食べるの

499 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:37:10 ID:???
昨日ちょっと話題に出てきたもち麦もダイエットの味方よ!

500 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:37:21 ID:???
こんにゃくステーキにフライドポテトとバターコーンとマッシュポテト添えるのよ

503 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:37:54 ID:???
>>500
意味なしってか台無し!

511 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:40:33 ID:???
>>499
私だわ、もち米と間違えて買ったのorz

515 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:41:41 ID:???
>>511
今こそダイエットの時!という啓示だったのかもよ

516 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:43:16 ID:???
>>515
おおお!
美味しいもの食べ方伝授しておくれー!

517 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:43:31 ID:???
美味しいもち麦の、だったわ

520 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:45:00 ID:???
>>516
茹でてサラダのトッピングやスープの具に
ご飯を炊く時半々に混ぜてカロリーダウン
とかが一般的かしらね

521 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:46:14 ID:???
あと、茹でたもち麦をぜんざいに入れて粟ぜんざい風ってのも美味しかったわ

523 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:46:56 ID:???
>>516
リゾットにしてもおいしいよ

525 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:47:23 ID:???
>>516
餃子の具に茹でたもち麦混ぜたらプチプチして美味しかったわよ~

526 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:48:33 ID:???
>>523
確かにショートパスタ代わりに使うといいカンジね

531 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/03/04(水)22:51:23 ID:???
うわーありがとう!
ここで聞けばいろんな美味しい食べ方がわかると信じていたのよW
明日はリゾット作ってみようかな
トマト缶あるし

● ダイエット料理のレシピ
● オートミールが美味しかった 調理が簡単だし、栄養もあるからおすすめ
● 「グリーンカレー」「ヤムウンセン」どちらもカルディのもので、辛くて美味しいです


   


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