おーぷん2ちゃんねる まとめ




股関節がものすごーくかたいの  なんか最近足も組めないんだよね痛くて
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【可愛い】雑談スレ ID非表示【奥さま】Part2
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1426214447/694



694 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/03/23(月)23:32:35 ID:???
股関節がものすごーくかたいの
なんか最近足も組めないんだよね痛くて
ストレッチで一番効くのってなんだろう
四股?

698 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/03/24(火)09:45:31 ID:???
>>694
NHKのおはよう日本でやっていた股関節のゆがみを改善するストレッチが
股関節を柔軟にさせるみたいだけどこれどうかなー?
http://www.nhk.or.jp/ohayou/kencon/20141021.html

でもストレッチで痛みを感じるようだったら
病院へ行った方がいいかもしれない

700 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/03/24(火)10:32:41 ID:???
>>698
ありがとう!
庭で草むしりしてて、しばらくしゃがんでたら立ち上がり方がわからなくなったのw
全体的に体かたいから他のもついでに試してみるー





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[ 2015/03/2609:48 ] 美容・健康 | | Top▲