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腹巻きしたり、 身体の冷えやすいところを温めるようにしたらマシになったと言ってたよ
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スレ立てるまでもないが沢山言いたいこと op18
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1580457808/425



425 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:20/04/02(木)00:56:55 ID:PGI
汚い話でごめんなさい。

元々便秘症なんだけど、妊娠初期にして便秘がレベルアップを遂げている。
もう、本当に出ない。お腹が張って痛くて、昨日は仕事を休む始末。
以前なら弱めの便秘薬でツルッと出てたのに、もうウンともスンとも言わない。
溜まりすぎてか、左の鼠径部がずっと痛んでる。
さっき腸揺らし体操?してみたら
お腹の中でガスがあっちこっち行ったり来たりしてひどい腹痛だったし。
もう本当、誰か助けて……

426 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/04/02(木)01:02:59 ID:dwS
>>425
産婦人科で相談するんだよ
水分摂ってね

427 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/04/02(木)01:23:53 ID:n5d
某スレではピルクル500ml一気飲みが良かったとあったわ
私も小さいボトル3本でガツンときた

430 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/04/02(木)09:19:16 ID:DLk
>>427
私はファイブミニを寝る前に2本一気飲みすると
朝ゴボッと出る

433 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/04/02(木)23:30:50 ID:OpJ
>>425
便秘は水分や油分も足りてないと起こるらしいよ
妊娠したことで体の水分が血液に持っていかれてる可能性もあるわ
初期でキツいかもしれないけど水分と油分の摂取も意識されてみて

434 名前:425[sage] 投稿日:20/04/02(木)23:50:56 ID:Ku0
皆様、優しいレス&知恵をありがとうございます
今日婦人科に行って、少し強めの下剤を頂いてきました
成る程、水分と油分ですね。
特に水分は普段から不足気味な自覚があるので、意識して多めにとってみます
ピルクル、ファイブミニも効きそうですね!明日辺りスーパーでゲットしてきます

まとめてのレスで申し訳ありません
色んな知恵を頂き、お腹はまだ重いですが心は軽くなりました。
ありがとうございました

435 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/04/03(金)04:55:04 ID:uP0
>>434
食物繊維とる時はたくさん水分取らないと腸でつまりやすいから、
なるべく水分多めにとるといいそうだよ
妊婦さんだから、お腹冷やさないように常温か温かくして飲んでね

友達は腹巻きしたり、
身体の冷えやすいところを温めるようにしたらマシになったと言ってたよ

436 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/04/03(金)07:06:40 ID:f0c
少量ずつでいいからこまめに白湯とか常温の水orノンカフェインのお茶飲むんだ!
起床時とお風呂の前後はコップ1杯がっつりと!
1日あたり体重×30mlが適量らしいですよ奥さん!
50kgの方なら1500ml

437 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/04/03(金)12:28:58 ID:XpH
こまめに飲むとウィルス対策にもなるしね
産後も授乳終わる度にほうじ茶をマグなみなみ1杯飲んでたわ
離乳食の娘が便秘気味になって、
きな粉バナナヨーグルトのオリーブオイルがけを夕食にあげてるわ
毎日順調になったけど、もう少し柔らかくするのを試行錯誤中よ

● この腹巻、しまむらで買ったんだ 教えてくれた奥様方に感謝するわ
● ヤクルトはお高いのでピルクル常備してるわ
● ペースト状のほうが吸収がいいから、黒ゴマ寒天プリンは妊婦にお勧めなのよ


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[ 2020/04/0714:21 ] 美容・健康 | | Top▲