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踏み台昇降頑張ろうかしら
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART23 5
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1589105663/96



96 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/10(日)20:22:55 ID:???
チキン南蛮タルタル無しで美味しかったわ

97 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/10(日)20:23:54 ID:???
>>96
おほほほ、私のお腹なんてダルダルだわ
ちっくしょー!でも腹筋運動なんてしない

103 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/10(日)20:32:38 ID:???
>>97
一緒よぉ(笑)
腹筋運動はキツいわ、腰痛めるし

105 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/10(日)20:33:59 ID:???
>>103
( ゚∀゚)人(゚∀゚ )
とりあえずだけどエスカレーター使わず階段昇るだけでも
下っ腹は引き締まるのよー

110 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/10(日)20:50:41 ID:???
>>105
階段の上り下りが家と会社(どちらも二階建て)しかないわ
通勤は車だからどんどん足が太くなる

165 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/10(日)21:49:29 ID:???
>>105
職場に行けば階段あるけれど家にはないのよね
踏み台昇降頑張ろうかしら

166 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/10(日)21:50:44 ID:???
>>165
ステッパー効くわよ
初めの頃こんなに一分が長いとはと思ったもの

182 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/10(日)21:56:35 ID:???
>>166
1分持つ自信ないわ
少しずつ頑張る

● 体重が減るより前にぐっすり熟睡できるようになってびっくりよ
● ジムもいいけど、自宅で踏み台昇降もいいよ
● 家で出来る有酸素運動の道具として買ったらテレビとか見ながら出来るし続けられたの


◎ ステップ・昇降台


   


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[ 2020/05/1108:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲