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運動不足解消の為You Tubeで室内でもできる体操を見様見真似
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チラシの裏【レスOK】三枚目 Part.2
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1444706536/398



398 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/05/23(土)07:03:24 ID:xn8
運動不足解消の為You Tubeで室内でもできる体操を見様見真似
1時間たった現在、右肩甲骨付近が筋肉痛
歳取ると筋肉痛が遅れるっていうけど、鍛えてなさすぎる箇所は速攻でくるな……
明日が怖い

● 始めた時は一日20回を毎日やってて最初の1ヶ月で3kg減った
● アニソンダイエット これならダイエットできそう!と思って
● 痩せすぎ注意動画の存在を教えてくれた奥様方のおかげで、少しずつだけど痩せてきたわ


◎ 美容 ダイエット 本


   


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