ねこのあまやどり　なかやまきんに君の世界一簡単な筋トレを始めたわ

　　おーぷん２ちゃんねる　まとめ

なかやまきんに君の世界一簡単な筋トレを始めたわ

■□■　チラ婆のチラシの裏　■□■ part.30
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1592269219/217

217 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)13:21:33 ID:???
婆ね、来年には４０になるのだけどバレーボールのチームに入ったのよ。
と言っても、健康目的のお遊びみたいなものなんだけど
婆は中学時代にバレーボール部でセッターやってたのよ。
高校時代は運動系はやめて別の部活をしたのだけど、
この年になっても運動神経には自信があったのよね。
それがねそれがね！
両腕のレシーブでボールを受けたら、何がどうなったのか無茶苦茶痛いのよ！
受けるたびにﾋｨｨｨｨｨｨｨｨ!!!ってなったわ。
そしてその日の夜には両腕に内出血よ。
爺が言うには、長年の間にただの脂肪の腕になったからだよって。
そうなのかしら？？？
婆、心が折れそうだわ。

218 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)15:29:32 ID:???
>>217
いい運動になりそうだけど、内出血怖いわ…
婆は運動音痴だから、体育の授業でやったバレーボールでさえ
ボールから逃げる有様だったの

でも、なんで若い頃って、内出血しなかったのかしら？？
というか、若い頃平気だったことが、年をとるにつれて
「…あれ？できない」ってなってくわ…

219 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)15:53:57 ID:???
肌も血管も弾力が無くなってるのよー、だからダイレクトダメージなのよ。

221 名前：217[sage] 投稿日：20/07/02(木)16:11:50 ID:???
そうなのね･･･。
まだまだ若いつもりでいたけど、身体は正直なのね･･･。

222 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)17:10:31 ID:???
小さい子供は昨日できなかったことが！ってなるけど、
年をとるとその反対なのよね
いつの間にか出来ないことが増えてる

婆も最近、
びんやペットの蓋が開けにくいことがちょくちょくあってショックなの
昔から握力は男性並みだったんだけどね
還暦過ぎると本当に思いもしない衰えが来るわ
出来るだけ遅らせるように努力しないとね

223 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)17:32:03 ID:???
婆は昨日から、なかやまきんに君の世界一簡単な筋トレを始めたわ。
超浅いスクワットと超浅い背筋筋トレよ。
簡単で負荷が軽いから婆でも続けられるわ。

224 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)17:38:04 ID:???
リアル婆なんどけど
調味料などの瓶のプラスチックのプルトップが
最近開けにくいのよ
時々パシャっと飛び散ってしまうわ

225 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)17:43:06 ID:???
>>224
リング部分に割り箸をさしこんで、
真上にゆっくり持ち上げるのが比較的成功率が高いわよ

227 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：20/07/02(木)17:53:58 ID:???
>>224容器をしっかり押さえ
百均のペンチで引っ張る。

238 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/07/02(木)22:07:41 ID:???
>>224
百均に売ってるIHに敷いたりするシリコンマットとか、
シリコンの鍋敷きとかだと開けやすくなるわよ
フックにかけたり出来るようなものもあるわ
婆もよく使ってるのよ

◎　オープナー
◎　リッチェル　使っていいね! キャップオープナーフラワー