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【大至急】ダイエット【情報求む！】
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1414993523/45
45 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2015/04/05(日)21:14:46 ID:Lz2
再来月、職場の人間ドック控えてて
しかも去年は中性脂肪が基準値超えてたの、すっかり頭から抜けてた
いまさら遅いが最近になってようやくダイエットしようかと思い立った
でも根がダラだから、ひたすらウォーキングとか腹筋とか辛いのは続かないし
どうしようと思ったら、なんかの記事でスクワット15回が腹筋500回に相当するとか
見知ったんで、一週間前からスクワットしてる
これならテレビ見ながらでもできるし
8カウントでゆっくり腰落としてやってたら、けっこう太ももにくるもんだね
それにちょっと汗ばんでくる
黒柳徹子すごいぞって素直に思える
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● うちの黒ネコは押し開けるドアを開けられるの
● ジムの入会手続きしてきたわ！
● 連休もほぼ仕事だし、何日かゆっくり休みたいー
● 育児日記を作ろうと思ってダイソーでノートを探したの
● ハロワ混んでるー 今から職業訓練校の相談します
● 土日は旦那のタイムスケジュールで動かないと怒りだすから
● 肩がパンパンに張って痛いのだけれど
● すごい派手な色のどでかいスーツケース買ったの
● ペンダント本物だった。ひょえ！ってなった。
● 何者だったんだあのマダム
● 姑が亡くなって1年以上立つから思いきって断捨離よ
● ずっと続けていれば腹筋が鍛えられてポヨンが引き締まるはずだわ
● ただの偶然だとしても、ポチが教えてくれようとしたと思えて愛しい
● 今日の仕事帰りにマンガの取扱豊富な本屋に行くわ！
● 逆性せっけん入れると臭いがとれるわよ
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