■□■　チラ婆のチラシの裏　■□■ part.31
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1595928539/655


655 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/08/28(金)17:48:09 ID:???
マッチョといえば、婆の最近のお気に入り動画は
なかやまきんに君の世界一楽な筋トレよ
体のあちこちにガタがきている運動できない婆にもできるゆるい筋トレ
動画見はじめてから婆の中できんに君の好感度が急上昇なの

658 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/08/28(金)18:56:56 ID:???
>>655
婆もその動画お世話になってるわ
本当にゆるやかに筋トレできて凄いわよね
きんに君ただの芸人さんじゃなかったのね！って見直したわ

659 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/08/28(金)19:02:30 ID:???
>>658
お仲間がいて嬉しいわ、
お湯を沸かしてる間とか短い時間にゆるスクワット30回と手軽さがいいのよね

661 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/08/28(金)19:21:11 ID:???
>>659
そうそう！すき間に出来るのが長続きする秘訣よね
婆は、両腕を横に伸ばしてねじるのがお気に入りよ
今度からは婆様が一緒に頑張ってると思って、さらに長続きしそうよ

664 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：20/08/28(金)21:14:57 ID:???
>>661
無理をせず長く続けて体幹強い婆になりましょうね！ハッ(笑顔)

●　なかやまきんに君の世界一簡単な筋トレを始めたわ
●　これだけのダイエットに成功しました！って 嬉々として報告してるけど、






　　　

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