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なかやまきんに君の世界一楽な筋トレ 地味に体重が1キロ半落ちてるわ
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■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■ part.33
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1603132381/6



6 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/20(火)14:07:01 ID:???
前スレでなかやまきんに君の
世界一楽な筋トレをやってると書いた婆なんだけど、
血液検査で筋肉量上がってると言われたの
あと地味に体重が1キロ半落ちてるわ
これからも継続して楽筋トレするわ!

8 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/20(火)14:48:08 ID:???
>>6
婆様の読んで興味を持って今youtubeで見つけてやってみたの
思いの外簡単でこれなら続けてできそうだわ
教えてくれてありがとう

9 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/20(火)15:25:10 ID:???
>>6
婆はつい今週始めたばかりのにわかなんだけど、
婆様のレスを見てモチベーションが上がってきたわ!
頑張るわよ~!

13 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:20/10/20(火)17:11:34 ID:???
>>8>>9
無理なくできる運動だから続けられるのよね!
3月から4キロも体重が増えてしまって、
去年きていた服が微妙なシルエットになっているのよ
年内には元に戻したいけど、
無理してリバウンドは嫌なので地味にきんに君を続けるわね
何もしない1年と10分でも動いた1年は違うという、きんに君の言葉の通りだわ
がんばりましょうね~

● 最近のお気に入り動画は なかやまきんに君の世界一楽な筋トレよ
● なかやまきんに君の世界一楽なスクワット
● なかやまきんに君の世界一簡単な筋トレを始めたわ






     


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