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YouTubeにある、なかやまきんに君の体操を10分ほどしてみたんだけど
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART376
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124 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/22(月)19:43:25 ID:???
今日YouTubeにある、なかやまきんに君の体操を10分ほどしてみたんだけど
引くぐらいに疲れたし、お腹空いたわ
何日か続けられたらいいんだけど

136 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/22(月)21:48:40 ID:???
>>124
きんにくんさんのは初心者をバカにしないから好きだわ
無理せず奥様のペースでやればいいのよ~

138 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/22(月)22:26:19 ID:???
>>136
ありがとう、マイペースを維持するわ
きんに君は優しい話し方で分かりやすかったけど
真面目なきんに君がちょっと面白く感じたわ

139 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/22(月)22:27:15 ID:???
きんに君は5回でも10回でも出来る回数でってのがいいわよね
でも意外ときついのよね

143 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/22(月)22:49:40 ID:???
>>139
1日10回でもやった1年と何もしなかった1年は違うとう言葉を胸に、
世界一楽なスクワットをやっているわ

146 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/22(月)23:03:13 ID:???
>>143
あのスクワット地味に疲れるわよね
私はあのスクワットとトイレ帰りに壁腕立て伏せ30回やってる

● なかやまきんに君の世界一楽な筋トレ 地味に体重が1キロ半落ちてるわ
● 体重減ってから初めてスキニー買った 体型このまま維持出来るようスクワット頑張るわー
● スクワットを回数を気にしないでまったりやっていたらちょっと信じられないくらい効果があったよ!






   


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[ 2021/03/2320:21 ] 美容・健康 | | Top▲