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2週間悪あがきダイエットを初めて3キロ落ちた
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何を書いても構いませんので@生活板103
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1614219492/744



744 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/13(土)12:51:42 ID:3N.kz.L1
2週間悪あがきダイエットを初めて3キロ落ちた。
ウキウキしてたけど今日は雨でやる気が出ない。
毎日1時間ウォーキング頑張ってたんだけどなあ。
ここで諦めたらすぐ3キロなんて元に戻るぞ。気合いだ気合いを入れろ

746 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/13(土)13:26:44 ID:dV.rk.L1
>>744
がんばれ!

754 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/03/13(土)19:58:53 ID:3N.kz.L1 [2/2]
>>746
ありがとう!霧雨になったしお昼寝して元気でたから今から歩いてくるわ!

● 1万歩を目安にウォーキングするのが趣味というか日課なの
● 動かない肉の塊だったけど、これがきっかけで筋トレやウォーキングもするようになった
● ウォーキングの後ジョギングしてクールダウンにウォーキング それで7kgほど落とした


   


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