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ストレッチと柔軟体操って同じなの?
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART399
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1625550774/567



567 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/11(日)22:03:54 ID:???
昨日寝る前に筋トレして、やっぱり大事だと思ったから今日も筋トレしたわ
数ヵ月は続けたいところだけど性格的に明日もできたら大したもんよ

571 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/11(日)22:05:31 ID:???
>>567
三日坊主ならぬ三日奥様ね
頑張ってね

573 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/11(日)22:23:01 ID:???
ストレッチと柔軟体操って同じなの?
説明難しいんだけど今まで違うものだと思ってたから頭がこんがらがってるわ

574 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/11(日)22:39:15 ID:???
>>573
どういうこと?
ストレッチは「運動のための準備ルーティン」
柔軟体操は「身体をしなやかにするのが目的の運動」
みたいなこと?

575 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/11(日)22:47:26 ID:???
「ラジオ体操」みたいに「柔軟体操」という独自の体操があると思ってたとか?

576 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/11(日)22:48:57 ID:???
>>574
さっきまで夫と討論してて、どうやら
前屈=柔軟体操
脚開いて前屈=ストレッチ
みたいな謎の区切りがあるみたい
自分でも謎過ぎて「?」だわ

577 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/11(日)22:54:42 ID:???
>>576
是非『柔軟体操/ストレッチ相対表』を作る事をオススメします

578 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/11(日)23:13:59 ID:???
>>567奥様見習って筋トレしようと思って、その前に柔軟~ってやってたら

夫「お、ストレッチ?」
私「柔軟だよ」
夫・私「?」

ってなって混乱して書き込んじゃったわ、失礼しました
結局筋トレ出来なかったけど疲れたしもう寝るわ
おやすみなさい

583 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/07/12(月)07:45:14 ID:???
勢いをつけて体を伸縮させるのが柔軟体操(動的ストレッチ)で
ラジオ体操がこれに当てはまって、
ゆっくり体を伸縮させるのが静的ストレッチっていうみたいね
静的ストレッチはヨガみたいな動きのことをいうそうよ


   


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