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最近、高血圧が気になりだして塩分控えてる
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40代BBA 心と体の健康スレ
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291 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/09/25(土)13:48:59 ID:???
最近、高血圧が気になりだして塩分控えてる
涼しくなったのでお弁当のおかずも味付け控えめ
今日はインスタントの袋ラーメン作って食べたのだけど
タレ?を全部入れずに1割ほど残した
一口目は「味薄っ」てなったけれど、いつもより完食しやすかった
これまで無意識に味濃いなぁと思っていたらしい
味付け見直す良いきっかけになった

ところで血圧計を買ってみたんだけど、今は手首で計れるものがあるのね
腕で計るのと結果に差はないのだろうかと思いつつも
CITIZEN製でコンパクトで見た目も使用感も気に入っている

● 昔はもっと低血圧だった気がするけど
● 夫は40過ぎても「肉、肉!肉さえあればいい」って人だったから
● 雑誌「栄養と料理」はマニアックなテーマやってるから好きだわ


   


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[ 2021/09/2614:21 ] 美容・健康 | | Top▲