おーぷん2ちゃんねる まとめ


ヨガもどきしてるわ
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART394
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578 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)22:13:36 ID:???
ヨガもどきしてるわ
在宅勤務であまり動いてないせいか体がかたいわ

579 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)22:15:27 ID:???
>>578
このスレを阿鼻叫喚に陥れたあの逆立ちヨガを…?

580 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)22:16:11 ID:???
体の柔軟性って生まれつきとかあるのかしら
姉が体操とか一切したことないのにめちゃくちゃ柔軟なのよ
私はもちろん前屈したらヒの字で終了よ

581 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)22:39:32 ID:???
>>580
地道に努力
ガッチガチに硬くても毎日地道にやっていると軟体動物化するみたいよ

さて、たこ焼き/イカ焼きの準備するべか

583 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)22:55:56 ID:???
>>580
骨格もあるとは思うけど、関節のすぐ近くの筋をほぐすと少しはよくなるわよ
うちの子もヒの字だったけどバレエ始めて1ヶ月で柔らかくなったわ

585 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)22:59:03 ID:???
>>580
膝の裏とお尻の下(太ももとの境目辺り)を
マッサージローラーとかボールでほぐすと簡易的だけど多少は柔らかくなるわ

586 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)23:10:37 ID:???
バレエダンサーとかがやってる解剖学的な柔軟体操を教えてるYouTube見るとか

587 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)23:15:57 ID:???
軟体動物になったら報告よろしくね

588 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)23:23:47 ID:???
軟体動物になれるなら
元新体操選手の畠山愛理ちゃんになりたいわ

592 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/16(水)23:51:42 ID:???
>>588
ネギめっちゃ食べるんだよね

603 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)00:58:42 ID:???
>>588こないだの札幌ドームでの始球式みた?

613 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)08:48:07 ID:???
あさイチでカンタン二の腕&ヒップの引き締め体操ですって

614 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)08:52:41 ID:???
やってみたけど言うほどカンタンじゃなかったわ…

615 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)08:55:50 ID:???
>>614
ありがち

616 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)08:56:58 ID:???
>>614
「カンタン料理」とかね

617 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)08:57:26 ID:???
二の腕は後ろでバイバイをやると細くなるって
健診で会ったトレーナーさんから教えて貰ったわ

619 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:18:03 ID:???
運動が苦手なら脳を使えばいいのよ
チャンカワイがそれってどうなの課で
脳使うのに難しい数学やって体重が減るかやってたし
資格の勉強や英語覚えたり

620 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:19:19 ID:???
>>617
あさイチでは両腕を横に広げて手のひらはパー
片方は親指を上、もう片方は親指を下に向ける
肩甲骨から腕をねじるように
親指の向きを変えるのを十往復ってやってたんだけど、
肩周辺からイヤな音がしたわ…

621 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:21:01 ID:???
>>620
肩動かす度に音がするわ
立ち上がっただけで足首鳴るし

622 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:21:48 ID:???
>>621
奥様の身体、きっとパーカッションなのよ

623 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:23:26 ID:???
歩くと音がするタラちゃん的な奥様

624 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:23:29 ID:???
>>620
教えてくださってありがとう!
早速やってみたらキツイわ…
でもやり続けてみる肩こりにも良さそうよ

625 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:24:26 ID:???
>>619
登録販売者の資格勉強でもやろうかしら

626 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:25:30 ID:???
>>624
頑張ってね!
私も二の腕ふるふるから脱出目指すわ

627 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:27:26 ID:???
>>626
頑張るわ続けてみる
二の腕タプタプだし…やるしかないわ

629 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:38:53 ID:???
フレンチスリーブが着られなくなったわ
もう一度着る時は二の腕欲しくなったか諦めたかだわ

632 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)09:47:53 ID:???
>>629
そうね細い二の腕が欲しいわね

633 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)10:02:04 ID:???
細い二の腕も欲しいけれど、切実に冷えに強い二の腕の振袖部分が欲しいわ
上着必須になって年齢感じるのよね

634 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)10:07:36 ID:???
>>633
脂肪を落とせば解決よ

635 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)10:10:37 ID:???
脂肪は温まりにくいのよね
赤身肉より霜降り肉のほうが火が入りにくいのを考えると納得がいくわ

636 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)10:20:14 ID:???
>>635
霜降りならまだマシよ
霜降りじゃないロースとかバラ肉みたいに
脂肪部分がキッパリ別れてるかもしれないのよ

637 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)10:22:45 ID:???
>>636
どっちにしろ脂肪が多い方が温まりにくいから冷えたら冷えっぱなしなのよ
筋肉量増やさないとね

638 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:21/06/17(木)10:25:49 ID:???
子が10キロ前後で頻繁にだっこしてた時期は二の腕キュットしてたわ
20キロあるけどだっこしようかな…

● 二の腕引き締めようと後ろ手バイバイをやってるんだが全然細くならぬ
● 最近ヨガを始めたの
● ストレッチから始めてみた やってみたら思ったより二の腕に効いた感じがあった


      

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[ 2021/11/1312:21 ] 美容・健康 | | Top▲