おーぷん2ちゃんねる まとめ


体重そんなに変わらないのに去年のダウンがパツパツなのはなんでだろう
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奥様方の🍚ダイエット
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10 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/18(火)14:36:18 ID:???
体幹鍛えたいならプランクかしら

11 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/18(火)19:12:26 ID:???
学生時代にビリー流行ってて、教室で踊ってたわ
今は体が固くなって動けずにもつれそうよ

12 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/18(火)19:50:02 ID:???
>>11
筋肉痛になりそうわね

13 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/19(水)00:37:44 ID:???
体重そんなに変わらないのに去年のダウンがパツパツなのはなんでだろう

14 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/19(水)09:59:28 ID:???
>>13
浮腫みだとか弛みだとかじゃないんだろうかとか

15 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/19(水)12:56:32 ID:???
食事と体重の記録
地味に体重落ちます

16 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/19(水)14:25:46 ID:???
昨日色んなスクワット試したら、ひざ近くの太ももの前側が張って痛いわ
ちゃんとした体勢でできてなかったの鴨

17 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/19(水)16:30:23 ID:???
スクワットの後はよくもみほぐすようにするといいわね

18 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/20(木)10:04:33 ID:???
久しぶりにラジオ体操をしたら、前屈ができなさすぎてビックリしちゃったわ
目指せ地面まで、よ

19 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/21(金)19:05:57 ID:???
自転車1時間こいだからお尻痛いわ

20 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/21(金)19:59:44 ID:???
それはサドルが合ってないのよ

21 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/21(金)20:30:10 ID:???
背が低くて両足つかないから?

22 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/25(火)07:26:26 ID:???
1ヶ月以上、毎日朝晩2回体重はかってるけど、全く変化なし
晩は朝より1キロ重いけど、なぜか朝にはリセットされ増えも減りもせず
毎月のもの前の食欲旺盛な時も、
今日はお腹すっきりしてるから痩せたかも?な時も、全く変わらない
増えてないのは良いけど、100gも減らないのも残念
次はかるの1週間後とか1ヶ月後にしようかな

23 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/26(水)15:12:56 ID:???
体重そのままでサイズが引き締まった可能性
筋肉が頑張るとそうなる、のかな

24 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/28(金)17:52:40 ID:???
>>23そうかもしれない
久しぶりに履いたズボンが苦しくなくて嬉しかった

25 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/01/28(金)21:51:32 ID:???
体重そのままサイズはボリュームアップ!
これはめちゃめちゃ悲しくなる


      


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[ 2022/02/0112:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲