おーぷん2ちゃんねる まとめ


ダイエットしようと決意して1年近く経ったわ
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】PART418
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308 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03 22:11:32 ID:???
ダイエットしようと決意して1年近く経ったわ
結果は…うん、まあ…ほら、ねっ?

309 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 22:17:49 ID:???
決意だけじゃダメなのよ?
行動しなきゃ

310 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 22:31:28 ID:???
横からだけど私も痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ、
体重計の電池切れてるからまず交換と思いつつ、思いつつ………zzz

311 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 22:37:24 ID:???
私もリングフィットを買ってすぐ一回やっただけで起動してないわ…
体組成計も買わなきゃと思いつつ買ってないし
もう半年は体重を計ってないから恐怖(と恐らく体重と体脂肪)が増えるばかりよ

312 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 22:42:27 ID:???
私は身長が微妙に延びてるわ
ここ2年で0.5㎝+0.5㎝=1㎝よ
BMIにも少し影響があって数値が下がったわ
奥様方、整骨院をおすすめするわね
背骨を伸ばしてもらい姿勢をよく保つって言うのは大切よ
意識的に姿勢を保つことで体幹が鍛えられて代謝も上がるわよ
まだ私はもう少し頑張りましょうなんですけどねw

313 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 22:44:10 ID:???
>>311
体重と筋肉かもしれないわよ
ほら、筋肉は脂肪より重いって言うじゃない?
奥様の真実は知らんけど

314 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 22:45:37 ID:???
大事なのはダイエットじゃないわシェイプアップよ

315 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 23:06:25 ID:???
じゃあ私も骨量と筋肉が増えたことにしとこーっと

316 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 23:17:11 ID:???
普段から意識してお腹をへっこめてると常に軽めの腹筋運動してるのと同じだから
腹痩せするわよ

317 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/03/03(木) 23:57:12 ID:???
>>316
知識は知っている
だけど実践し続けることが困難である


      


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[ 2022/03/0618:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲