【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】part47
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826 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：22/06/25(土) 09:55:23 ID:O5.fa.L1
もうそんなに若くないし、健康のためにもダルダルの体を引き締めるぞ！と、
年始から一念発起してダイエットを始めた

あんまり無理せずウォーキングと縄跳びの時間を作り、
ダルい時はストレッチとルームランナーだけ
食事は肉も米も食べるけどなるべく量を減らし、
代わりに野菜でお腹いっぱいにする
間食も控えるが我慢できない時はヨーグルトや豆乳アイス、粒チョコ1日３粒まで!!
それでも無理な時はもうがっつりコンビニデザート食べるw

という感じでゆる～くやってたら、
最近やけに｢痩せたね｣｢細くなった｣と声かけられて嬉しい…けど
自分じゃよく解らないし、
身長162センチなんで理想体重は52キロなんだけど、それにはまだまだ遠い
やっと標準体重57キロに近づいてきたってくらい

つまり、ダイエット始める前は、あんま自覚ないけど
そうとう太っていたということか…？
ちょいポチャくらいに思ってたけど、ただのデブだった!?

気づいたら怖くなったから、これからも頑張って体重減らすぞ

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