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ひょんなタイミングで腰がポキっと鳴って
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40代BBA 心と体の健康スレ
http://toro.open2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1442293170/400



400 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:23/01/08(日) 11:57:53 ID:???
ここ1年くらい、パソコンする時の姿勢が崩れて
だらしない感じになってたんだけど
昨日だったか、ひょんなタイミングで腰がポキっと鳴って
それ以降、普通に良い姿勢を維持できてる
どうやら関節かどこかが歪んでいたのが原因だったみたい
体を動かす機会が無いから知らず知らず曲がったまま
治る機会も無くそのままになってたのね
若い頃ならどこかが歪んでも生活していくうちに元に治ってたんだけど…
今日はテレビで音楽が流れた時にラジオ体操にあるような動きをしたりしてる

● ぶら下がり健康器でぶらぶら体左右に振ったら治ったかも!


      



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