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喪女のダイエット
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1394272371/45
45 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2015/05/19(火)02:20:04 ID:teI
スクワットを回数を気にしないで
歯磨きとかアニソンを聞きながらまったりやっていたら
ちょっと信じられないくらい効果があったよ！
腹筋が割れて下っ腹のアブラミがなくなった
回数じゃなくてアニソン１曲４分～５分くらいってかんじで
おおざっぱに続けてる
夏が怖くなるかるかも！！！
46 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2015/05/23(土)15:16:33 ID:y1M
>>45
スクワットってすぐ息が上がっちゃって続かないんだけど、どんなやり方してる？
腹筋割れるとかうらやましすぐる！
47 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2015/07/05(日)22:17:27 ID:hKu
４０分くらいのウォーキングとストレッチに半身浴を始めて
１ヶ月はたったけど1.5キロ痩せた。
めげそうになった事もあるけど継続してよかった。
たかが、1.5キロ。されど喪にとっては喪成分が1.5キロ減ったのがうれしい
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1394272371/45
45 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2015/05/19(火)02:20:04 ID:teI
スクワットを回数を気にしないで
歯磨きとかアニソンを聞きながらまったりやっていたら
ちょっと信じられないくらい効果があったよ！
腹筋が割れて下っ腹のアブラミがなくなった
回数じゃなくてアニソン１曲４分～５分くらいってかんじで
おおざっぱに続けてる
夏が怖くなるかるかも！！！
46 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2015/05/23(土)15:16:33 ID:y1M
>>45
スクワットってすぐ息が上がっちゃって続かないんだけど、どんなやり方してる？
腹筋割れるとかうらやましすぐる！
47 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2015/07/05(日)22:17:27 ID:hKu
４０分くらいのウォーキングとストレッチに半身浴を始めて
１ヶ月はたったけど1.5キロ痩せた。
めげそうになった事もあるけど継続してよかった。
たかが、1.5キロ。されど喪にとっては喪成分が1.5キロ減ったのがうれしい
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● 育児日記を作ろうと思ってダイソーでノートを探したの
● ハロワ混んでるー 今から職業訓練校の相談します
● 土日は旦那のタイムスケジュールで動かないと怒りだすから
● 肩がパンパンに張って痛いのだけれど
● すごい派手な色のどでかいスーツケース買ったの
● ペンダント本物だった。ひょえ！ってなった。
● 何者だったんだあのマダム
● 姑が亡くなって1年以上立つから思いきって断捨離よ
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