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何を書いても構いませんので＠生活板130
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1676649790/638
638 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：23/03/16(木) 21:17:58 ID:b4.sd.L1
毎日馬鹿みたいに、しょうゆ味のラーメンと氷(アイスでもいい)ばかり食べたいと考えていて
毎食それだったんだけど、医者に見てもらって鉄剤を処方されて
食べたくなくても鉄分の多い食材とれ、ラーメンは我慢しろといわれたが、
鉄剤をしっかりとるようにしたら、あっという間に
病的に食べたい気持ちがなくなり体重もへった
646 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：23/03/17(金) 04:55:19 ID:J7.bs.L20 [1/2]
>>638
不足する栄養素が食べたいものって言われるけどズレはあるよね
太古の昔、身体にビタミンが足りなくなったときは果物からとっていて
その適応が残っていてビタミンが不足したときに果物を食べたくなるのが本当らしいんだけど
伝わり方がちょっと間違ってしまって
「甘いもの（＝古代には果物しかなかった）＝ビタミン源」を食べたくなったりするらしい
肉や炭水化物でお腹いっぱいなのに甘いもの食べたくなるのは
栄養バランスが崩れてビタミンを欲していたからなのか！と目ウロコだったわ
● 無性にチョコレートが食べたくなるときは大抵貧血気味になってる
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638 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：23/03/16(木) 21:17:58 ID:b4.sd.L1
毎日馬鹿みたいに、しょうゆ味のラーメンと氷(アイスでもいい)ばかり食べたいと考えていて
毎食それだったんだけど、医者に見てもらって鉄剤を処方されて
食べたくなくても鉄分の多い食材とれ、ラーメンは我慢しろといわれたが、
鉄剤をしっかりとるようにしたら、あっという間に
病的に食べたい気持ちがなくなり体重もへった
646 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：23/03/17(金) 04:55:19 ID:J7.bs.L20 [1/2]
>>638
不足する栄養素が食べたいものって言われるけどズレはあるよね
太古の昔、身体にビタミンが足りなくなったときは果物からとっていて
その適応が残っていてビタミンが不足したときに果物を食べたくなるのが本当らしいんだけど
伝わり方がちょっと間違ってしまって
「甘いもの（＝古代には果物しかなかった）＝ビタミン源」を食べたくなったりするらしい
肉や炭水化物でお腹いっぱいなのに甘いもの食べたくなるのは
栄養バランスが崩れてビタミンを欲していたからなのか！と目ウロコだったわ
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