おーぷん2ちゃんねる まとめ






You Tubeでラジオ体操のアレンジ版だかを見ながら毎日地道に運動すると
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スレ立てるまでもないが沢山言いたいこと op22
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516 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/03/27(月) 15:45:48 ID:GyoZ
体重が変わらないからとぬかったわ
久々にきちんとした格好しなくてはいけないからとジャケット着てみたら
ボタンは留まるけどキッチキチ過ぎる
もう一枚あった伸縮性のあるジャケット着て誤魔化せましたが私はどれだけ太くなったんだ?
ブラのアンダーサイズもとんでもない数字でウェストも言えない数字だから泣ける
今さらながらの○○エクササイズDVD引っ張り出さなきゃ

517 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/03/28(火) 07:20:35 ID:9Z12 [1/2]
You Tubeでラジオ体操のアレンジ版だかを見ながら毎日地道に運動すると
半年でちょびーっとは引き締まる説あり
誰か実践報告お願い致します

518 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/03/28(火) 13:22:02 ID:ATYp
>>517
自分それ毎日やった
3年で10.5kg7瘠せたよ
元がピザだから瘠せやすかった
もう停滞しているから今がベスト体重っぽいけど、日課になってしまったのでまだ続けている

519 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:23/03/28(火) 13:51:15 ID:OJ1Y
>>518
一気に痩せるのではなくて徐々に痩せるのはすごくいいね!
リバウンドも起きにくそう
日課として続けてるのも偉い
私もやってみようかな

520 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/03/28(火) 17:44:38 ID:9Z12 [2/2]
>>518
重い腰上げて頑張る!

● Youtubeで昨年の春から初めて1年弱ぐらいになるけど8㌔痩せたわ(動画)
● 結果、40キロ近く体重が落ちて服のサイズが3L→Mになった


  


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[ 2023/03/3018:21 ] ダイエット・運動 | | Top▲