おーぷん2ちゃんねる まとめ






片手プランク中にクシャミして
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何を書いても構いませんので@生活板131
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1163 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/05/14(日) 10:12:38 ID:gz.ww.L1
片手プランク中にクシャミして体勢を崩して手首を捻ってしまった
10日経っても痛みが続くので整形外科に行ってきた
医師に説明すると呆れながら「そない鍛えてどうすんの」って言われてしまった
確かになぁ
日課になってるから最低30分はキツめの筋トレしてるけど、
激しめ有酸素とストレッチ中心に切り替えようかな

● たるんだお腹を凹ませようとプランクを始めたんだけど


   


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[ 2023/06/0522:21 ] 美容・健康 | | Top▲