おーぷん2ちゃんねる まとめ






ちなみに自分は腹のマッサージと粉寒天がすごく効いてる
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【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】part50
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325 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/06/28(水) 12:30:00 ID:6L.sh.L4
最近便意はあるけどスッキリと出ない便秘状態が続いてしんどい…
野菜とか水分とってもあんまり効果無いからいよいよ薬に頼るしかないかな

326 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:23/06/28(水) 13:16:24 ID:jl.fr.L24 [2/3]
>>325
ワンチャン散歩or腹筋運動+バナナ食べる
腹圧UPと腸の蠕動促進を期待して

327 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/06/28(水) 17:08:06 ID:2e.hh.L1
>>325
ささっと薬に頼ってスッキリしてから
便秘解消策を模索した方が良いと思う。
依存せず、困った時に頼るくらいが薬との良い付き合い方だと思うよ
ちなみに自分は腹のマッサージと粉寒天がすごく効いてる。

328 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/06/28(水) 17:30:00 ID:6L.sh.L4 [2/2]
ありがとうございます
最近運動不足だったからまずは体動かしてみます

329 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:23/06/28(水) 21:30:35 ID:jl.fr.L24 [3/3]
>>327
粉寒天が理に適ってて目ウロコだったわ





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[ 2023/06/2920:21 ] 美容・健康 | | Top▲