おーぷん2ちゃんねる まとめ






大体体調不良の原因はこの辺
編集 |
何を書いても構いませんので@生活板133
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1690340220/192



192 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/08/06(日) 00:26:16 ID:uM.zc.L1
父の受診同行した時、雑談のつもりで医者に
どうせ年齢ですねって返されるの予想して
最近こむら返りの訴えが増えてと話したらそれは熱中症の初期症状ですねと言われて驚いた。
確かに炎天下に勝手に畑仕事したり、夏バテ防止にと
体力作りに夜中にジョギングしてたわ。
だけど水分はしっかり取ってたしなんで??と思ってたら水分はスポドリ水代わりにがぶ飲みだった。
塩あめをお昼がわりに1日一袋食べてたし、これが逆に良くなかったみたい。
もっとよく見ないとダメだわ。

193 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:23/08/06(日) 06:46:56 ID:vJ.xb.L1
私は保健の先生のような仕事なんだが(医師ではない)、最近はみんな
「熱中症対策に飲み物きちんと飲む!」はできてるんだよな。

・塩分の適度な摂取
・カフェインの適度な摂取
・野外活動がある日なのに寝てない
・ごはん食べてない
・野外活動のある前日に酒を飲む
・凍らせた飲み物しか持ってない(すぐに飲めない)
・飲み物飲みすぎて腹を下す
・頭を直射日光に当てる
・半袖で野外活動して腕を火傷

大体体調不良の原因はこの辺。

お前もちゃんと普通に飯食え。
身体壊すぞ

194 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/08/06(日) 06:47:12 ID:DW.zc.L1
>>192
水分だけじゃなく食事もとらないと、身体には色々足りなくなるんだと思う
汗や疲労で消耗するのは水分だけじゃないからね

195 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/08/06(日) 07:48:33 ID:NU.xb.L1
スポドリで補ってる以上に塩飴まで食ってたら、逆に色々濃度が上がりまくって
血圧とか血液の濃度とかがヤバい方に行ってしまうんじゃないか?


   


  ・人気の商品が日替わりで登場。毎日お得なタイムセール
  ・【特典付き・特装版など】ここでしか買えないAmazon限定本特集

関連記事


[ 2023/08/1016:21 ] 美容・健康 | | Top▲