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大掃除する気だったけど無理そうだからここに来た
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【15分で】キッチンタイマー掃除法 1コマ【終わり】その2
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/souji/1658235131/1



1 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:22/07/19(火) 21:52:11 ID:AMdS
◆パーキンソンの法則
"仕事は与えられる時間に比例して膨張する"
人間は締め切り前にならないと動きたがらない性質があります。
また集中力には限りがあり、最高レベルでの集中は15~20分が限度。
この2つの性質を利用したのがキッチンタイマー掃除法です。
詳細は>>2-3
次スレは>>980を踏んだ人が宣言してから立てて下さい。

2 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:22/07/19(火) 21:52:46 ID:AMdS [2/4]
◆基本編
キッチンタイマーを用意。100均のもので構いません。
掃除開始前にタイマーを15分にセットし、
15分でどのくらいのスペースをキレイにするか決めます。
そしてスイッチオン、一気に掃除スタート!

"15分しかない"といういい意味での焦りが掃除の集中力を高めてくれます。
制限時間には目標のスペースがきちんと片づいているはず。

15分を基本の1コマとし、1コマが終わったら小休止を入れてください。
好きな音楽を聴く、成果をスレに書き込む、カフェオレを飲む、何でも構いません。
とにかくコマの終わりには小さなご褒美を自分にプレゼントします。

モチベーションの維持として、具体的な目標をスレに書き込み、
すべて終えた段階で成果を報告するのもよいかもしれません。
[例] 今日の目標/3コマ、冷蔵庫と机の引き出しとCDの整理

3 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:22/07/19(火) 21:53:00 ID:AMdS [3/4]
◆応用編
「15分」「掃除」にこだわる必要はありません。
タイマーを利用すると5分でもかなりの用事をこなせます。
しんどい時は5分だけ、テンションがあがっていれば60分というように
自分のペースに合わせて勉強や仕事に組み込みましょう。

気の進まない物事にとりかかる時だけでなく
休憩や2ちゃんなどダラダラしがちな行為の際、
区切りをつけるのにもタイマーは有用です。

PCならフリーソフトを活用するのもよいでしょう。
ttp://www.vector.co....ersonal/tokei/timer/
ttp://www.forest.imp...dktp/calclock/clock/

タイマーとスレッドを利用して
いろんなことをゲーム感覚で楽しみましょう。

↓15分、スタート?

4 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:22/07/19(火) 21:53:25 ID:AMdS [4/4]
服を片付ける 1コマ

5 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:22/11/06(日) 19:11:13 ID:SQTC
引き出し整理 2コマやる

6 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:22/11/25(金) 23:16:08 ID:yM9Z
まだ書ける?

7 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:23/10/05(木) 18:57:41 ID:9rno
最後に掃除したの9月15日
そろそろやらないと自分が嫌いになる
でもほんまにやる気が出ない
大掃除する気だったけど無理そうだからここに来た


   


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