おーぷん2ちゃんねる まとめ




玄関ドアの鍵をかけたか心配で何度もノブをガチャガチャやって確認してしまう
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質問・相談スレ おーぷん2ちゃんねる既婚女性板 2
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1431865983/810



810 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)10:29:24 ID:5QT
玄関ドアの鍵をかけたか心配で何度もノブをガチャガチャやって確認してしまう
最近それがちょっとひどくなってきて、ドアから一歩離れると、
自分が鍵かけた事や確認ガチャガチャした事に確信が持てなくなってもう一度、
さらにもう一度、ってなる
外出前、就寝前に火の元戸締まり確認するんだけど、こういう感じだから
何回も家をグルグルと徘徊するようになる。どこかでエイって見切りをつけるけど
不安で不安でしょうがない。
しかも数年前に、あんなに確認したはずなのに
帰宅したら鍵がかかってなかった事があった。
自分が信用できない
これってなんかの病気ですか?

811 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/07/16(木)10:46:14 ID:KsP [2/2]
強迫神経症かな?

本気で治療するなら病院だろうけど、とりあえず手帳に書き込んでみたら?
「○月○日AM9時 玄関の鍵OK」みたいな感じで。
出先で不安になったら手帳を見たらちょっとは安心できないかな?

素人の考えなので、
そんなんで安心できるなら苦労しねーよ、というならごめんなさい。

812 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)10:50:40 ID:N5f [3/3]
>>810
声を出しながら指差し確認とかも、やった感がもう少し出ないかな?
同じく、そんなのもうやってるよだったらごめんなさい

813 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)11:18:26 ID:5QT [2/3]
>>811,812
ありがとうございます。
そうなんですよ、指さし確認とかメモ、というかマグネットを動かすような
チェック表もつくってみたんですけど、根本的に自分が信用できないと言うか
数秒前の自分の行動に確信が持てないので信用できないんですよね
脳の障害かな?
強迫神経症、調べてみます

814 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)12:21:08 ID:2Pr
強迫神経症とかって、考えれば考えるほど陥っていくよ。経験ある。
考え込むほど都合の悪い状況ができあがっていく。
人間の脳ってあっけないなと思った。
そして自己嫌悪が募り病気な自分を責める。

ある程度の域まで苦しんでしまうことも必要かもしれない。
でも他人や薬に頼るのでなく(ときに手助けも必要だけど)、
自分自身のコントロール力が肝心と思うよ。
自分を操作するみたいな感覚で。一歩一歩もとに戻っていってね。

815 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)13:40:39 ID:Z8R [1/2]
>>810
確かネットで見たんだと思うけど、
施錠するとき携帯で動画撮影するという手があるよ
強迫性障害 行動療法 あたりをググってみてもいいかもね

816 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)14:48:28 ID:Z8R [2/2]
連レスすみません
815の1行目と2行目は全然別の話です
なんかパッと見したら動画撮影する事が
行動療法と受け取られかねない書き方でした

817 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)15:15:46 ID:5QT [3/3]
>>814,815
どうもありがとう
強迫神経症でググってるんだけど、まさにその行動療法出てきて
どうやらトコトン不安の元と対面するしかないみたいですね
私の場合ウツみたいのはなくて、本当に戸締まり火の元の確認で
困ってるだけなので、心ゆくまで確認する方向にしてみます。

818 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)17:01:44 ID:5iL
私も強迫神経症で鍵と目覚ましセットしたか確認が止まらなくて
病んだことがあるよ
何度確認しても自分が信じられなくて、拗らせて不眠症になっちゃった

最終的に自分じゃなくて、世の中を信じることにしたら、元のズボラに戻ったよ
遅刻したってなんとかなる!
鍵かけ忘れても、盗まれるものなんて大したものないし、
そもそも、泥棒なんてそんなにいないし!って感じで開き直ったら、
大丈夫になったよ

819 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)17:04:08 ID:mam [2/2]
近所に、玄関をロックした後、何度も何度も、何度も何度も
ゴン、ゴンゴンゴンゴン、ゴンゴンゴンゴン
ってロックが外れないか確認する人がいる
看護師さんだから、真夜中にもそれやるんだけどね

そんなにやったら、ロック壊れちゃうんじゃ、と不安になる^^;

820 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/07/16(木)17:47:11 ID:tu1
私も似たところがある。
子供が大きくなってきたので、一緒に出掛けるときには子供に
「鍵OK・ガス消した・掃き出し窓閉めた」って報告しておくw
不安になったら子供に確認。
過去に何度か閉め忘れたことがあったので不安になるんだけど、
実際には30回に29回は閉めているんだから、大丈夫、今日もしまってるよ。
残りの一回に泥棒が入ったら、そりゃ運が悪いよ、と思うことにしている。
>>818さんに似てるね。
こういう心持でいることは几帳面なダンナには言えないけれどもw

823 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)20:17:44 ID:7sh
>>810
帰宅時に考え事をしていて
今開けたドアの鍵が元から開いていたのか、閉まっていたのか
わからなくなってしまって部屋に入るのがとても怖かった事があって以来
↓を買って愛用してる

美和ロック ChecKEY カギの閉め忘れ防止 M00023-0

カギ本体が大きくなってしまうけれど外出先で
何度でも一目で確認できるお守りになるので満足してるよ

他に検討したのは↓これ

カギのかけ忘れ防止 かけたよチャイム AA-101

私も心配症ですごく悩んでいるけれど
オードリーの若林さんが「家を空ける時、電気を消したかどうか心配になるから
ブレーカーごとおろして、その写真を携帯で撮る」
と言っていたのを聞いて、自分だけじゃないと心強くなった
海外ドラマの「名探偵モンク」もオススメ

824 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)20:35:53 ID:CEN
ああ、モンクさん
ストットルマイヤー警部がそばにいてくれたらな

825 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/07/16(木)20:51:33 ID:RDu
>>823
良いグッズがあるんですね。検討してみます
同じ悩みの人が結構いるみたいで少し気が楽になりました

ブレーカーはさすがに冷蔵庫が死んでしまうw




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[ 2015/07/2100:04 ] 美容・健康 | | Top▲